我剛生產一個多月
請問該怎麼吃奶水才會多,有沒有不能吃的東西
2007-01-26 09:33:37 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
新手母奶媽媽最擔心問題之一的，就是「寶寶到底有沒有吃飽？」相信很多媽媽都有這種經驗，明明已經餵了很久，可是，一把寶寶放離手，沒有幾分鐘，寶寶又哇哇大哭起來。於是，新手媽媽不免懷疑，我的寶寶到底有沒有吃飽？
母乳餵哺須知
其實，絕大部分的媽媽，都有足夠的奶水可以餵飽一對雙胞胎，餵一個嬰兒更是綽綽有餘。當嬰兒吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的腦子裡，產生荷爾蒙的變化，讓乳房產生嬰兒需要的奶水。嬰兒吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；嬰兒吸吮得少，媽媽的奶水就少。
新生兒需要的奶量不多，因此前三天媽媽所分泌的初乳，已足夠新生兒所需，裡面珍貴的抗體，是保護新生兒得最佳防護體。寶寶的吸吮，有助於媽媽奶水的分泌，所以，越早開始餵哺，媽媽未來的奶量越豐沛。
新生兒胃的大小，大約如同一顆高爾夫球，甚至更小。此時的餵哺狀況屬於少量多餐型。一般而言，新生兒每24小時，就需要吃10~12次的奶，甚至更頻繁。如果有特殊狀況，新生兒不能直接頻繁的吸吮，建議媽媽可以借用醫院的專業擠奶器，至少每兩個小時擠一次奶。此時著重於刺激乳房泌乳，建立奶量，不必擔心擠出的多寡。許多媽媽頭幾次擠奶，十分鐘只能擠出幾滴，甚至更少。這都不必擔心，應該持續刺激乳房，並儘速讓寶寶直接吸吮。
所以，按照嬰兒的需求餵哺，是刺激泌乳很重要的一環。六個月之內的健康嬰兒，除了母乳不必要補充任何其他的食物，包括葡萄糖水或開水，也不需要。補充其它的液體或配方奶，會影響母親的泌乳。另外，因為夜間泌乳激素分泌比白天旺盛，所以新手媽媽夜間密集的哺乳，是增加奶水分泌的一大關鍵。
如何判定純母乳寶寶有吃到足夠的奶水？
以寶寶的排尿來判斷：三天大以後的寶寶一天尿尿6-8次(有6~8片濕的布尿布; 以現在尿布的容量，大約3-4片(一般紙尿布,約5~6片))顏色清澈或呈淡黃，就表示寶寶吃到的奶量足夠。
頭六週左右，寶寶通常一天大2~5次大便。
出生兩到三週內回復到出生時的體重。
前三個月，一週之內體重平均增加113-227公克以上。一個月大約增加453公克以上。
（量寶寶體重時，盡量在同一個時刻、用同一個磅秤，以免產生誤差。比如說，剛吃飽或是剛大完便，或是不同醫院的磅秤，都有可能造成體重的誤差。）
餵奶時，媽媽可以聽得到寶寶的吞嚥聲。
飽足之後會主動放開乳頭沈睡。
至於嬰兒的哭鬧 和有沒有吃飽不一定有關係.
何種狀況會造成寶寶無法獲取充足的奶水？
有的孩子一直不停的黏在媽媽身上吸奶，可能是因為吸吮的姿勢不正確，無法有效的刺激泌乳。寶寶如果曾經吸吮過奶瓶或是滴管，就算只有一次，也有可能造成寶寶無法有效吸吮媽媽乳房(乳頭混淆)。寶寶只能吸到已經儲存在輸乳竇(通常在乳暈邊緣)的奶水，而無法刺激製造更多奶水，繼續供應寶寶的需要。
母親在餵哺時太頻繁的換邊，也可能造成寶寶沒吃到足夠的後奶。前面清水狀的奶是含抗體和乳糖較多的前奶，後面較濃呈乳白色的是含脂肪較多熱量較高的後奶。寶寶應該吃到前奶和後奶。沒有吃到足夠後奶的寶寶，也許容易煩躁不安。寶寶可能有足夠的尿量，因為有吃進足夠的奶量，但是沒有吃到足夠的熱量。
媽媽餵的時候心情煩躁，孩子也無法安心吃奶。媽媽心情太緊張，或飲食不正常，也容易影響乳汁的分泌。
增加泌乳的方法：
每天至少攝取2000CC水分
按照嬰兒的需求餵哺母乳
夜間持續密集餵哺。
多餵、多擠、多刺激。
保持營養均衡、增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取
足夠的休息
輕鬆的心情
媽媽也可以選擇嘗試發奶的食物，如魚湯、豬腳等等。但因體質不同，對每種促進發奶食物會有不同的效果。
熱敷＆按摩
2007-01-26 11:18:51 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
你可以去 嬰兒房 買 母奶粉 來喝..
就是 你沒 奶水ㄉ話..
你去買那ㄍ來喝..
ㄊ可以 幫助 你 奶水 變多..
看你囉..
我有看到..
我當時ㄅ知..就沒喝那ㄍ..
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/17a.gif
害我女兒 喝ㄅ到 半ㄍ月就沒 母奶 可喝..
2007-01-30 14:52:34 補充：
自己
2007-01-30 14:53:06 補充：
你要多吃 一些營養ㄉ東ㄒ..
2007-01-30 09:52:15 · answer #2 · answered by 3寶媽... 7 · 0⤊ 0⤋
我的寶寶目前兩個月,剛開始奶水也不是很充足,所有能試的我都盡量試試看,最後發現麻油雞全酒對我最有效,湯湯水水多喝也有幫助,另外你的乳腺有通嗎,奶頭最少也要有三到四個出奶的孔,聽前輩說最高境界就像蓮澎頭一樣哦,如果沒有的話可以用紅蔥頭捏碎擦拭乳頭,保證讓你多好幾孔,這是我的經驗,試試看囉
2007-01-26 14:00:30 · answer #3 · answered by G 1 · 0⤊ 0⤋
我請教醫生的結果
要看你的體質
如果是怕冷體質
吃""十全大補""
內加一些肉桂
肉桂在南北貨市場有賣
台北迪化街
高雄市三鳳中街
不貴
跟他說買30元
就有夠了
...
2007-01-26 11:56:07 · answer #4 · answered by Cindy 6 · 0⤊ 0⤋
你先不用太擔心，因為你生產完一個月，你的身體需要時間跟小朋友的奶量慢慢配合上。
你只要多讓他吸、或是多擠奶，其實分泌的量會慢慢多的，不要等到感覺漲再擠奶，你可以定時去擠它，刺激乳房。我生產完前兩週，也都需要搭配配方奶，小朋友才吃得飽；現在小朋友已經兩個多月，我已經可以全母奶哺餵，還有多的可以做凍凍果喔！
除了大家常說的花生豬腳、雞湯跟魚湯，你可以換換口味喔！蚵仔湯、酒釀湯圓、紅豆湯、桂圓茶...對我來說蠻有用的，給你參考。
**要常喝，不是吃一次就長期有效的喔！
**越"腥"的海鮮越有效，你可以自己選擇喜歡吃或敢吃的。
**多睡覺也是很有幫助ㄉ。
韭菜、韭菜、韭菜！千萬不要吃。
2007-01-26 10:22:37 · answer #5 · answered by 伊維特 3 · 0⤊ 0⤋
不能吃韭菜、人參、有關麥的東西(麥茶也是)
要多給寶寶吸奶水才會多！
要多補充水份多喝魚湯、花生燉豬腳……
我是喝魚湯。
還有熱敷，然後在漲奶的時候就按摩(會很痛)，擠出來！
不要用吸乳器，那樣好像沒什麼用，一定要讓寶寶吸，用手擠比較有用！
2007-01-26 10:03:54 · answer #6 · answered by 企鵝 2 · 0⤊ 0⤋
母乳是BB駔好的食物
增加母乳的飲食建議你多喝液體食物如麻油雞魚湯溫鮮奶
只要是湯湯水水再加上不段刺激乳腺如BB直接喝或你擠出來皆可
這樣乳汁就會源源不斷喔
其它像生冷食物韭菜先不要食用因奶量會減少且對子宮也較不好
均衡飲食保持心情愉快充滿母愛很重要喔
2007-01-26 09:54:03 · answer #7 · answered by susu 2 · 0⤊ 0⤋