Para ex-fumantes pq quem nunca fumou não entende como é dificil
2007-01-25 14:43:45 · 11 respostas · perguntado por Verushka Сељак 6 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Técnica Russa.
Primeiro tenha determinação em parar.
Não largue de vez, ande com cigarros onde for, so fume as vezes que o vicio vencer a determinação.
Porem faça esforço para vencer.
2007-01-25 15:24:25 · answer #1 · answered by Barte 6 · 1⤊ 0⤋
eu nunca fumei,mas eu tentava fazer minha mãe parar de fumar escondendo a carteira de cigarros dela xD
2007-01-25 15:05:04 · answer #2 · answered by pessoa ^^ 1 · 2⤊ 0⤋
Eu entendo o quanto é difícil...
Melhor nem tentar ajudar.
2007-01-25 22:11:36 · answer #3 · answered by WYNeJU 2 · 1⤊ 0⤋
Deixei de fumar a 5 meses, por descobrir que estava grávida, antes disso já tinha tentado de várias formas, e todas em vão... acho que o que me fez parar , foi o fato de fumar estar fazendo mal não só a mim como ao bebe tbm, até hoje desde que parei não sinto a menor vontade de tragar um cigarro, pelo contrário, sinto um certo nojo do cheiro!!
2007-01-25 16:16:39 · answer #4 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 1⤊ 0⤋
em primeiro lugar tenque ter muita força de vontade .
larguei o cigarro a 4 meses .
substitui o proprio por bala de canela
me ponho a prova todos os dias convivendo com varios fumantes todo dia no meu trabalho
seja forte.
paz, amor e empatia
2007-01-25 15:49:20 · answer #5 · answered by zaltair j 1 · 1⤊ 0⤋
Comece a olhar fixamente para os desenhos contidos no verso da embalagem.....se coloque no lugar delas.... pq é daquela forma q vc estará daqui uns anos ou meses se continuar fumando.
Pense também nos diversos tipos de câncer que pode ter, e comece a fazer uma poupança para o "tratamento", que no final das contas não valerá de nada, apenas dívidas.......por isso a sugestão da poupança, para não deixar a conta do hospital para seus parentes e até depois de partir dessa para melhor levar os mais belos nomes q possa imaginar.
Comece a trabalhar seu psicológico usando os negativos e positivos do fumo (se existir positivo, me fale , pq eu desconheço), tb a valorizar mais sua linda vida, q vale muito mais q todos os maços de cigarros existentes no Mundo.
OBS: Caso seu estado seja terminal e vc já esteja cantando pra subir..... aí coleguinha eu sugiro o seguinte: Se fumar te dar tanto prazer assim, então continue fumando e seja feliz! Mas se for mulher passe bastante perfume e masque bastante chiclete! Se for homem tb!
Eis alguém que se importa com vc!
Um grande abraço e sucesso nesse grande desafio!!!
2007-01-25 15:21:29 · answer #6 · answered by Alegria_22 1 · 1⤊ 0⤋
1 - Muita água
2 - Exercícios físicos ( não precisa exagerar... )
3 - Mascar chicletes tipo "Nicorette" ( contém nicotina, diminue a vontade de fumar ). Vendido em farmácia sem receita.
4 - Para evitar a ansiedade e de querer chutar o balde, pode tomar "Bup" ( cloridrato de bupropina ), vendido só com receita.
E, PRINCIPALMENTE, muita vontade de parar !!! Sem isso, nem tentar.
Boa sorte ! Tou tentando... Tá difícil... De vez em quando tem recaídas, aí começa tudo de novo.... ARRRGGGHHHH !!!!!
2007-01-25 15:11:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
comece n comprando , cerrar he feio e n satisfaz , vc ja ouviu falar em força de vontade ?
2007-01-25 15:11:23 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
dizem q tem um treco novo chamado "chamix" q faz parar de fumar.... q ocupa no cérebro as posições q a nicotina ocuparia, então vc não sente falta dela...
dizem tb q esse treco funciona melhor em homens do q em mulheres.
2007-01-25 15:04:14 · answer #9 · answered by Betinha 7 · 1⤊ 0⤋
..eu entrei para ver se alguém respondeu,pq essa dica eu tbem quero.....
2007-01-25 15:03:18 · answer #10 · answered by chuva 6 · 1⤊ 0⤋