T.T ya estoy desesperada y no sé que hacer....
2007-01-25 10:19:45 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos.
Cuidate!!!
2007-01-26 00:04:09 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 1⤋
El metodo del Dr. maximo Ravena es el mejor, tenes otra dieta que se llama cardiologica que la haces 3 dias y descansas 4, si te interesa escribime y te la paso...saludos
2007-01-29 10:04:59 · answer #2 · answered by morocchia 13 5 · 0⤊ 0⤋
Hola Nyu!!
Mira.. el promedio por lo general es de 4 kg por mes... Claro..si haces ejericio y comes alimentos saludables, es probable que tengas mejores resultados..
Por lo general el principal problema es la ansiedad y esas ganas de comar cosas prohibidas con las dietas.. y ahi tienes que controlarte.. Te lo digo por experiencia propia..
Si quieres, tengo info re intersantes sobre nutricion que me mandaron amigos.. Contactame por email que te la envio sin problema!
Saluditos!
2007-01-25 13:04:15 · answer #3 · answered by XIMENA 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno yo estoy haciendo la dieta de frutas, ensaladas y almuerzo y como col hervida con aceite de oliva y vinagre, nada de carbohidrato y ya he rebajado 10 libras en 27 dias.
2007-01-25 11:13:28 · answer #4 · answered by lindy02 3 · 0⤊ 0⤋
Mira se que tal vez ya has probado mil dietas y nada te funciono pero para toda hay solución.
Yo tengo una clínica de nutrición donde se les da una dieta balanceada que te incluye de todo nunca hagas una dieta de puras proteínas tienes q asegurarte que tenga de todo carbohidratos y todo ya que después viene el rebote mira yo manejo lo que viene siendo la meso terapia esta te ayuda a disolver la grasa lo único malo es q son inyecciones y tiene un poco de dolor pero la vdd el cambio es impresionante también tengo un aparato llamado termoslim que te metabolisa las grasas a tu sistema linfático que es el encargado de desechar las grasas .
Pero mira yo soy de monterrey si eres de aquí te puedo ayudar y sino también pasame tu edad tu peso tu circunferencia de cintura y te pudo hacer una dieta personalizada
2007-01-25 11:03:03 · answer #5 · answered by Cecy 4 · 0⤊ 0⤋
a me resulto con caminatas de 40 min 4 dias a la semana .6 comidas diarias. desayuno 2 rodajas de pan tostado con un cafe con leche a media mañana un yogurt descremado a las doce carne con ensaladas a media tarde una fruta y cena y merienda livianas
2007-01-25 10:30:06 · answer #6 · answered by luchoabo19 3 · 0⤊ 0⤋
te puedes hacer una liposuccion.
2007-01-25 10:29:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aprender a comer adecuadamente y yo tome pastillas demograss, es un suplemento alimenticio...y baje muy rapido
suerte!
2007-01-25 10:28:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comiendo puras cosas alimenticias, ve con una nutriologa, yo baje 17 kilos en 8 meses solo aprendiendo a comer!
2007-01-25 10:26:47 · answer #9 · answered by Pirata D 2 · 0⤊ 0⤋
Superdieta
Esta dieta se basa en la interacción química de los distintos alimentos. Debes comer la cantidad de comida indicada en la dieta y no incluir ningún alimento más. Está recomendado seguirla sólo durante cuatro días.
Hay que seguir las siguientes indicaciones generales:
Todo alimento debe comerse en porciones normales.
La carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
Al pollo se le debe quitar la piel.
Beba por lo menos cinco vasos de agua al día: uno antes de cada comida, uno en la tarde y uno antes de acostarse.
Reparto de alimentos
Durante la semana deberían repartirse los alimentos de la siguiente forma:
Primer día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena
Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
Segundo día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena
Una pechuga de pollo asada, lechuga y 8 onzas de jugo de tomate.
Tercer día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena
Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y 6 onzas de jugo de ciruelas.
Cuarto día
Desayuno
Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo
Dos huevos pericos, media taza de habichuelas y 8 onzas de jugo de tomate.
Cena
Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 8 onzas de jugo de tomate y una tajada de melón.
2007-01-25 10:25:28 · answer #10 · answered by basik1818 2 · 0⤊ 0⤋