Niñas,.. a mi me gusta hacer ejercicio,.. sin embargo no lo logro hacer rutinariamente,.. ya saben,. no hay tiempo... la universidad,. ir práctica clínica por la tarde,. estudiar,.. etc,..
2007-01-25 08:59:22 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Como me dice mi esposo ...no es una obligación es para entretenerte y sentirte mejor ....tú cuando puedas y ya está .
2007-01-25 09:07:41 · answer #1 · answered by Yop 4 · 0⤊ 0⤋
hago aparatos, localizada y baile, y corro a la noche
Pero te cuento un secreto: como, como un animal
2007-01-27 08:19:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Me anoté en un gimnasio y trato de ir todos los días a la mañana (menos los domingos, que está cerrado). Pero me cuesta levantarme por lo que termino yendo 4 o 5 veces por semana. Y hago bastante, menos de 3 horas en el gimnasio no estoy: sí o sí más de una hora de bici, más un poco de cinta, abdominales y aparatos.
A mí mucho el tema del ejercicio no me gusta, y a eso hay que sumarle que solía dormir más de 12 horas y odio levantarme a la mañana... Pero ya una vez que me levanté y estoy en el gimnasio, estoy lo más bien, con todas las pilas y sin la más mínima gana de irme. Lo que más me ayuda para no dejar es que ya veo los resultados, y hace apenas un mes que voy! Tengo la cola re dura, los brazos mucho más finitos y bajé un par de kilos, además de que me aumentó un montóoooon la resistencia. Hablé mucho, jeje.
2007-01-26 15:56:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pasa del bus y ve andando a paso ligero , kemaras un monton de kg
2007-01-26 02:22:57 · answer #4 · answered by fashion 3 · 0⤊ 0⤋
no soy una persona constante en el ejercicio pero cuando tengo tiempo hago 2 horas. as lo mismo tal ves te resulte eso si cuida la manera de comer te resultara.
SUERTE!!!!!!!!!!!
2007-01-25 19:15:32 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Voy al gimnasio dos o tres veces por semana y hago varias actividades, la mejor manera de obligarte a hacerlo rutinariamente es pagar una cuota, ya que si no vas sientes que estás tirando el dinero.
2007-01-25 17:24:41 · answer #6 · answered by leola 7 · 0⤊ 0⤋
Yo practico la natación desde hace un par de años, y es fantástica para absolutamente todo, salvo... la piel, el cloro la daña muchísimo, por lo que procuro cuidarla con cremas que me están costando un dineral. Agggg... pero merece la pena.
El gimnasio me aburría, salir sola a correr me aburría... y el resto de deportes como tenis y demás me quitan un tiempo del que apenas dispongo.
Te recomiendo la natación, ya al mes comenzarás a sentir tu cuerpo tonificado, tu capacidad pulmonar aumentará... Además de dormir cada noche como un bebé, nadando se liberan muchas tensiones. Eso sí, fundamental... CONSTANCIA.
2007-01-25 17:23:35 · answer #7 · answered by . 3 · 0⤊ 0⤋
solamente hago una hora diaria, alterno como calentamiento la bicicleta estacionaria con la caminadora y de ahí pesas, descanso sábado y domingo que son los días en los que no quisiera ni moverme!!!
la verdad entre semana quisiera llegar a mi casa y tirarme en el sillón a ver tele, pero recuerdo que tengo mala circulación y si no hago ejercicio me salen moretones en las piernas, así que lo hago por dos cosas, por estética y por salud.
besos y suerte
2007-01-25 17:23:16 · answer #8 · answered by gabby_ara 4 · 0⤊ 0⤋
Hijole, tienes razon, yo soy super floja pero por salud se que tengo que hacerlo. Encontre un ejercicio que hago en piyama y sin zapatos, asi por lo menos hago algo antes de bañarme.
Lo que hago es la rutina de 20 minutos de Windsor Pilates, pongo mi dvd, mi colchoneta en el piso, trabajo 20 minutos y listo. Cuando hace mucho frio, te confieso que si me quedo en la camita.
Haz algo pequeño, que no afecte tanto tus actividades, y sigue haciendolo porque es buenisimo para la salud.
2007-01-25 17:18:00 · answer #9 · answered by Georgette 3 · 0⤊ 0⤋
dedico todos los dias a practicar ejercicio unas dos horas....
kung fu y tai chi, los fines de semana que tengo ocasion voy a algun curso intensivo...
tambien tengo una bici y me gusta salir con ella...
al pc le dedico unas 3 horas que le quito al sueño...
y ejercito el dedo un monton...
saludos
2007-01-25 17:14:33 · answer #10 · answered by ......... 3 · 0⤊ 0⤋
mmmm actulmente lo deje aveces me tiro hacer ejerciosos aveces jeje
2007-01-25 17:10:53 · answer #11 · answered by o°Arkitecto Estelar°o 4 · 0⤊ 0⤋