2007-01-25 01:21:34 · 10 réponses · demandé par Laetitia Célestine G 1 dans Gastronomie et boisson ➔ Recettes de cuisine
Les légumes à fibres comme les poireaux (super champions!), en vinaigrette ou dans la soupe. Du pain chaque jour. Mais tous les légumes sont fibreux, donc le choix est grand. Ne pas oublier de manger 4 ou 5 pruneaux par jour, et des yaourths.
Mais rien ne remplacera une demi heure de marche vive chaque jour.
2007-01-25 01:27:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Voici un petit jeu rigolo, mais c'est surtout pour éviter la diarrée pour le coup!!!!
http://www.desyeuxdesoreilles.com/lamachineacaca/
2007-01-25 15:24:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
haricot vert ,epinard ,les légumes verts en générals ,en vapeur surtout et pas trop cuit
2007-01-25 18:00:26 · answer #3 · answered by benoit r 2 · 0⤊ 0⤋
les pruneaux sont les fruits le mieux pour la constipation pou les légume les épinard a la crème sa marche trés bien crois moi
2007-01-25 17:05:05 · answer #4 · answered by porcelaine 2 · 0⤊ 0⤋
courgette ;épinard, lentilles tout a la vapeur
fruit aussi tous sont bon
évite la carotte et banane qui constipe
bois eau ephar très bien quand tu es constipe
2007-01-25 14:03:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
quetsches , prunneaux , mirabelle
jus de raisin
nature c'est très bon !
2007-01-25 09:30:49 · answer #6 · answered by margot à quitté question reponse 5 · 0⤊ 0⤋
les légumes verts surtout! Mais tous les légumes sont bons pour le transit. Il faut éviter les carottes et les féculents.
Boire suffisamment d'eau et faire un minimum d'exercice physique!
Une bonne hygiène de vie en fin de compte...
2007-01-25 09:29:38 · answer #7 · answered by pistache 1 · 0⤊ 0⤋
deux trois pommes par jour
pour collation entre les repas
et boire plus plus plus.........
pour faire 4 beaux pipis bien clairs
pour les fibres;;;; c'est dérisoire le pain au son
faut bien 1o cuillères à soupe par jour
un peu étouffe-chrétien;;;;; hein?
2007-01-25 09:28:59 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eviter les carottes, mais autrement, tous les légumes sont bons pour le transit et surtout cuits à la vapeur avec un petit morceau de beurre cru par dessus
2007-01-25 09:26:34 · answer #9 · answered by coucou 7 · 0⤊ 0⤋
LES AUBERGINES EN SUPPOSITOIRES !
2007-01-25 10:14:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 3⤋