o que faço então para parar de fumar sem sofrer muito os efeitos colaterais?

Question

pois todos que não fumam acham que é fácil parar, mas só nós fumantes sabemos como é difícil, acho que nós também deveríamos ser tratados como doentes , assim como os alcoólatras.

Answer 1

Mas o tabagista também é considerado um dependente químico, zela, e como acontece com os demais usuários de drogas, existem tratamentos que se encarregam de auxiliá-lo nos indesejáveis sintomas da síndrome de abstinência da nicotina.
Você já ouviu falar em um antidepressivo chamado Ziban, em gomas de mascar, e adesivos desenvolvidos especialmente para fumantes?
Pois é, são alguns dos aliados que podem te ajudar a vencer essa cruel batalha.

Answer 2

Olá! toda vez q a vontade de fumar vir, dê uma trepadinha. Ok?

lbispochaves.

Answer 3

Boa atitude!!! se livrar desse vício nocivo.Aconselharia vc a buscar um tratamento combinado: um psiquiatra(há medicamentos que elevam a dopamina no cérebro, ou mesmo adesivos usados na pele para não sentir a falta da nicotina e psicoterapia cognitivo-comportamental, que lhe dará motivação e encorajamento.Os dois juntos vão te ajudar...

Answer 4

Com certeza sim! A sua afirmativa é correta de acordo com meu ponto de vista, você é doente.
Comecei a fumar quando ainda tinha dez anos. Fumei até completar 31 anos de idade. Neste dia, resolvi parar de fumar, e o que mais impressiona, é a maneira como parei: Tomando cerveja. Graças a Deus, nunca mais fiz uso deste maldito invento.
Você também pode parar. Basta que tenha fé em Deus, peça em suas orações para que Ele livre você deste mau hábito e, tenha força de vontade. Você certamente irá parar.

Boa sorte.

Araponga.

Answer 5

não e facil parar de fumar.... masvc te que querer parar realmente....
se pergunte porque vc começou a fumar?
depois porque fuma ainda se sabe que não faz bem para saúde....
alternativas - florais- caminhadas- vida saudavel.... mude.... só vc querendo vai poder mudar,,,,, vc e dono do seu destino.... só vc pode mudar,...... boa sorte.... bjs

Answer 6

Cara é muito fácil, fui fumante anos e resolvi parar segredo? Agua, agua e muita agua sem essa d balinha pq s não vc vai engordar!! e tem mais a fissura dura 5 min nos primeiro dias, dps começa espassar a vontade até q enfim vc fica liberto!!!
Ah força d vontade, afastar-se um pouco dos fumantes para n cair em tentação ajuda bastante!!! E muita fé em Deus p te dar forças!!! Boa Sorte

Answer 7

Meu amigo fez acupuntura aliado a muita força de vontade e parou já faz dez anos e ele fumava quatro maços por dia.

Answer 8

Eu como ex-fumante posso te afirmar apenas uma coisa. A pessoa só para de fumar quando esta disposta a isso. Não adianta nada ficar com aquela estória de diminuir, cortar o cigarro ao meio, teor mais baixo, etc, se na verdade o vício lhe atrai ainda. Eu quando notei que o cigarro já não me dava mais prazer, peguei o meu maço e joguei no lixo. Isso faz 4 anos, e não tive nenhum sofrimento ou efeito colateral, pois na minha cabeça eu já havia excluido o cigarro da minha vida. Pense nisso, e não se torture, abç

Answer 9

Amigo, eu fumava três carteiras de cigarros, por dia. Tive um pré-infarto.
Efeitos colaterais não dão, mas uma vontade danada de comer isso dá. Você tem que ser super controlado para não engordar demasiadamente. É fazer uns exercícios como, caminhar, andar de bicicleta que irá controlar o peso. E para não retornar a fumar, é ter força de vontade e só.
Boa sorte.

Answer 10

Olá,

Não tem nenhuma forma de se evitar os efeitos.

Você pode procurar um médico para receitar algum remédio para diminuir um pouco os efeitos e a ansiedade, como o Zyban, mas realmente, mesmo com remédio, é difícil.

Mas depois que você consegue parar você vê o quanto é bom não fumar, sentir os cheiros, os sabores da vida, não ficar tão cansado para subir uma escada...