Como deve ser a respiração? O que deve ser feito com o catarro, em especial quando ele se encontra em grande quantidade? Caso vc o inale (engula) a cabeça dói e pode dar problema de sinosite entre outros, caso vc sempre assoe pode dar dor de cabeça também pois deve-se aumentar a pressão na cabeça para que saia o catarro (caso algué duvide é só lembrar de física: sempre há diferença de pressão quando se fala em movimento de fluidos).
Deve-se espirrar com toda a força para que o catarro saia ou o melhor é espirrar contidamente para manter a educação levando a mão ao nariz?
Beber muita água faz bem? Pelo menos comigo sinto que quanto mais água eu tomo mais catarro eu tenho/produzo.
2007-01-24 23:04:23 · 3 respostas · perguntado por Daniel Américo M 1 em Saúde ➔ Doenças e Patologias ➔ Doenças Respiratórias
Tantas perguntas ... vamos então tentar ...
Como deve ser a respiração? - Não percebi, a respiração deve ser sempre pelo nariz de forma abdominal como quando éramos crianças.
O que deve ser feito com o catarro, em especial quando ele se encontra em grande quantidade? - O catarro deve ser expulsado naturalmente por tosse ou espirros sem esforço algum.
Beber muita água faz bem? - Sim, a água permite aumentar a energia do Rim e melhorar a drenagem do catarro. Mas melhor que água é uma boa infusão de CEBOLA.
Agora a parte chata :
A angústia de sintomas da constipação comum, apesar de não constituir uma séria ameaça para a saúde, pode reduzir drasticamente a qualidade de vida durante vários dias. Agravando outros problemas, como sinusite ou catarro persistente, haverá mais semanas de desconforto depois da constipação original ter passado. Se sofre de stress prolongado ou severo, está particularmente vulnerável a crises repetidas de infecção durante o Inverno, que deixem a sensação de ter tido uma longa e permanente constipação.
A constipação desenrola-se em três fases:
Fase Sintomas
Inicial
Espirros, dores ou irritação da garganta, sensação de mal-estar
Desenvolvimento Nariz entupido ou pingo, tosse seca, irritação da garganta. Muco transparente.
Final
Tosse solta e/ou seca, muco amarelo-esverdeado, nariz e ouvidos congestionados.
Fase Inicial: Recomendado.
Evitar diuréticos como o chá, café, bebidas alcoólicas (desidratantes). Evite alimentos de digestão difícil com muita gordura (queijo, carne vermelha e pastéis), não beba álcool (esgota a Vit. C e sobrecarrega o fígado).
Se a bebida quente for calmante para a garganta (ervas de fruta ou sucedâneo de cereal), evite adicionar leite, pois aumenta a produção de muco e piora a congestão do peito, seios nasais e nariz.
Se não tiver apetite (anorexia), não se sinta obrigado a comer, desde que beba bastante. Os alimentos devem ser leves e facilmente digeríveis: sopas de vegetais, caldos, saladas. Se consumir proteína animal opte pelo peixe ou frango cozinhado de forma leve.
Descanso, beber água e sumo fresco são a melhor opção. Mantenha uma temperatura estável, evitando mudanças extremas de variação do calor para o frio.
- 1000 mg de Vit. C, se sentir acidez gástrica ou diarreia reduza a dose. A vit C encurta a duração da constipação. (Pessoas que sofram pedras nos rins devem evitar manter estes suplementos durante períodos prolongados.)
- alho (bactericida), auxiliando a eliminação de muco, se os problemas persistirem.
Se aparecerem dores de ouvido, a febre não baixar, sofrer de asma ou respirar com dificuldade, ou se teve febre reumática,
Procure ajuda profissional
Experimente inalar, receber massagens (peito e costas) ou adicionar ao banho óleo de Eucalipto (Eucalyptus globulos), Alfazema (Lavandula latifolia) ou planta do chá (Melaleuca alternifolia).
O banho morno de pés é igualmente terapêutico: dissolva uma c. de sopa de pó de mostarda para 2 L de água quente e banhe os pés por 10 minutos, 2 x por dia, enquanto persistirem os sintomas.
Coza cebolas e alhos em água a ferver e inale o vapor.
Gargareje com água de cevada (chávena), vinagre e sal (colher de chá), não engula.
Aumentar na dieta o consumo de alho fresco, pimenta-de-caiena, cebolas e agriões.
Suplementos de Mn,**,Mg, Bi e Se devem ser considerados.
Bebida de mel e limão, canela, cravinho, gengibre ou caiena. Ferva em lume brando uma rodela de limão para meio litro de água.
O chá de flor de sabugueiro ou hortelã-pimenta acalma a sensação de congestão e mal-estar.
O chá de manjericão e cravinho ajuda a baixar a febre na fase inicial.
Tipo Geral
Primeira etapa, dor de
Ouvido e garganta Garganta inchada e dorida ao engolir. Audição reduzida e dores de ouvidos. Corar e empalidecer alternados. Fase inicial.
Fase inicial em desenvolvimento rápido que se instala depois da exposição a ventos frios Aparecimento súbito de sintomas com febre, garganta seca, quente e muita sede. Amígdalas secas e inchadas que tornam difícil engolir. Vias nasais entupidas com corrimento nasal quente e escasso. Muita ansiedade e inquietação com febre alta.
Aparecimento violento e abrupto dos sintomas com febres altas Pele geralmente vermelha, viva, quente e seca. Nariz e garganta vermelho vivo e inflamado. Inflamação severa da garganta, difícil deglutição. Irritabilidade e intolerância.
Com frio e inquietação com dores abrasivas que > pelo calor Corrimento escasso. Ardor nos olhos e nariz, desconforto na garganta > com bebidas mornas. Peito apertado com tosse: é preciso sentar-se apoiado em almofadas para respirar. Os sintomas emocionais e físicos pioram durante a noite.
Constipações que afectam a cabeça com corrimento nasal transparente que pinga como uma torneira Respiração obstruída devido à congestão nasal. Aftas, lábios secos e gretados, corrimento nasal transparente, aquoso e permanente (clara de ovo). Ataques de espirros que pioram com o sol quente.
2007-01-25 02:47:03 · answer #1 · answered by wmpjjdjdj 2 · 1⤊ 0⤋
muito liquido...de preferencia de 10 em 10 minutos...
repouso!
2007-01-25 07:13:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Faça tudo isso de uma maneira mais discreta , sem constranger as pessoas que estão ao seu redor!
2007-01-25 07:09:20 · answer #3 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 0⤊ 0⤋