2007-01-24 22:17:38 · 8 respostas · perguntado por Dininha M 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Primeiro é legal parar de tomar refrigerante. Dizem também que beber durante as refeições dá barriguinha. É legal você fazer bicicleta (pra queimar calorias) e abdominais (pra definir o local).
2007-01-24 22:25:52 · answer #1 · answered by juliasno 4 · 0⤊ 0⤋
Há um novo método que ajuda a eliminar a gordura da barriga abdominal tornando-se destacar em uma bela tartaruga abs! http://abdominal.sugestao.info
Você ficará surpreso com o quão fácil é!
2014-11-11 01:15:38 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
adbominal obliquo.....
ginastica localizada
e alimentação correta!
ou lipo.....
2007-01-25 09:21:32 · answer #3 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋
Faça academia... beijão!!!!
2007-01-25 06:51:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeiro vc tem q parar de comer porcaria,tenha uma alimentação saudavel, senao naum vai adiantar os exercicios.Segundo o abdominal naum tira gordura ele define,entao emagraça primeiro e faça abdominal depois...
Eu recomendaria vc fazer caminhadas,andar de bicicleta, fazer aulas de step,e ginática aérobica(nao faça musculação)..
Espero ter ajudado ...Boa sorte!!!
2007-01-25 06:30:04 · answer #5 · answered by Bruna/SP 3 · 0⤊ 0⤋
assim vai ah uma academia, pois eh mais seguro, se vc fizer por conta propria, vc pode se contundir e causar uma seria lesão levando a paraplegia!
da uma olhada no link q deixei
2007-01-25 06:28:57 · answer #6 · answered by Ander 4 · 0⤊ 0⤋
Caminhadas e abdominais, agora se não adiantar só lipoaspiração.
2007-01-25 06:25:57 · answer #7 · answered by Déia 4 · 0⤊ 0⤋
vc já disse... vá a uma academia e entre na aula de exercício localizado
2007-01-25 06:23:07 · answer #8 · answered by JCA 5 · 0⤊ 0⤋