Es ist komisch. Wenn ich etwas lernen muss, funktioniert mein Kurzzeitgedächtnis super. Ich les mir was durch und kann es sofort speichern bis zur Prüfung (danach aber nicht mehr).
Aber im Alltag vergess ich nochmal meinen Kopf. Vor allem morgens, wenn ich schlaftrunken bin. Man muss an so viele verschiedene Dinge gleichzeitig denken. Ich hab mir gestern nacht extra Mittagessen für die Arbeit vorbereitet (ist nicht immer so), und jetzt hab ich es schon wieder vergessen. Ich hab ja sogar noch dran gedacht, daran kann ich mich erinnern, aber im nächsten Moment ist es schon wieder aus meinem Kopf verschwunden. Meine Termine widerum hab ich im Kopf, ich brauche keinen Kalender. Aber dann wieder die kleinen Dinge, die zu erledigen sind - ich schreib sie mir auf, vergesse dann aber, auf den Zettel zu gucken...usw.
2007-01-24 20:35:53 · 6 antworten · gefragt von synapse79 3 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Das Problem kenne ich auch nur zu gut.
Es sind meistens die kleinen eigentlich unwichtigen Dinge, die man im Unterbewusstsein fast automatisch ohne verheriges „bewusstes“ Nachdenken erledigt. Das einem erst dann wieder einfällt, wenn man es verbockt hat, wie bei mir passiert:
Wohnungstür zugezogen, aber der Schlüssel steckte innen.
Autotür, Knöpfchen runtergedrückt und zugehauen und der Zündschlüssel steckte noch im Lenkradschloss.
Das waren beides zeitraubende und obendrein sehr kostspielige Flüchtigkeitsfehler, die einem leicht bei Nervosität durch Stress unterlaufen können.
Also habe ich mir angewöhnt, alles etwas langsamer anzugehen und vorher „bewusst“ darüber nach zu denken, was ich unmittelbar als Nächstes zu erledigen habe, und dabei einmal vorher tief durchatmen. Das hat mir bisher meistens sehr gut geholfen.
Kleiner Tip wegen deinem vergessenen Mittagessen: Wenn du es den Abend vorher fertigmachst, in 'nen Beutel damit und an den Griff deiner Wohnungstür gehängt, so hast du am nächsten Morgen den Beutel beim Verlassen deiner Wohnung schon in der Hand.
Also: erst sachlich konzentriert nachdenken, dann ruhig gelassen handeln ... keep cool.
2007-01-24 21:42:26 · answer #1 · answered by greyfox 5 · 0⤊ 0⤋
Das ist normal, wenn es Dich beruhigt! Du selektierst einfach, was Dir wichtig ist und was nicht. Aber versuchs mal mit Post-its an der Haustür !Das klappt echt gut. Ich kauf die Dinger mittlerweile bei der Metro..:). Auch Listen erleichtern mir seit einiger Zeit den Alltag, weil ich auch Kram vergesse - die hake ich dann ab und fühle mich total produktiv. Manchmal muß man sich aber einfach auch konzentrieren, dann klappts.
2007-01-25 04:46:37 · answer #2 · answered by aetzizulfur 2 · 1⤊ 0⤋
also wenn du vergißt auf die zettel zu schauen, ist das schon bitter...
ich mache mir überall klebchen hin (diese bunten post-it`s) und klebe die an orte wo ich garantiert draufschaue - auf meine zahnbürste, an den kühlschrank, auf die kaffeetasse, an die wohnungstür...
mir hilft das prima !!!
2007-01-25 04:42:28 · answer #3 · answered by bonbon 4 · 1⤊ 0⤋
Sei froh dass Dein Gehirn soviel Nebensächliches vergißt, es hat doch genug zu tun.
2007-01-25 12:29:49 · answer #4 · answered by carlo b 4 · 0⤊ 0⤋
da mußt du aber gaaaaaaanz schön überstreßt sein!!! Du bist wohl ne verwirrte Professorin? *g*
2007-01-25 09:07:13 · answer #5 · answered by Kumpel Kräcker 4 · 0⤊ 0⤋
Danke, jetzt bin ich beruhigt. Ich dachte schon das wäre der Anfang von Senilität! Wenn es Dir auch so geht...
Ich muss mittlerweile auch alles aufschreiben. Es auf einen Platz auf dem Weg zur Haustür legen hilft. Da ich nicht nur von Zetteln abhängig sein will, nehme ich mir zwischendurch immer mal Zeit, setze mich hin und konzentriere mich. Dann kommt es auch wieder.
2007-01-25 05:22:19 · answer #6 · answered by > Beate < 6 · 0⤊ 0⤋