Tenho 54 Kl 175 alt 30 anos e gostaria de ganhar mais peso, pois me constringe o meu peso atual. Se possível ganhar entre 7 a 12 Kl.
2007-01-24 11:16:32 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Poxa, amigo.Isso é fácil demais. Use e abuse dos alimentos mais gostosos. Doces, frituras, carnes gordurosas, sorvetes, etc.,etc.,etc..E não faça nada. Não se mexa para não gastar caloria. Fique aí, em frente ao computador o dia inteiro se divertindo aqui no YR. Que inveja de você. Quem me dera poder fazer um regime desses. Boa sorte.
2007-01-24 11:55:59 · answer #1 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
procure fazer musculação aliado a uma dieta rica em carboidratos . Alimentos ricos em vitaminas e minerais são uma boa opção, mas é preciso antes de mais nada procurar orientação médica
2007-01-24 21:00:18 · answer #2 · answered by Djane 2 · 0⤊ 0⤋
existe sim, mas faça isso de forma saudavel, procure uma nutricionista e que ela ira montar um cardapio saudavel mas calorico para vc engordar
2007-01-24 20:44:06 · answer #3 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋
AI NÃO SERIA REGIME UAI
2007-01-24 19:35:34 · answer #4 · answered by Marcio Araujo 2 · 0⤊ 0⤋
O médico me mandou comer frutas em calda após as refeições,
comigo funcionou,adquiri pêso.Boa sorte!!!
2007-01-24 19:24:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Massas, gorduras. Comer mais do que gasta de calorias.
2007-01-24 19:23:48 · answer #6 · answered by Juma 6 · 0⤊ 0⤋