Já fiz vários tipos de dieta, da proteína, de south beach, enfim... várias dietas da moda... Mas não consegui ficar em nenhuma, chequei a conclusão que não funcionam, pq vc acaba enjoando de todas elas. Sem contar que muitas possuem cardápio pronto, e as vezes com mais calorias do que vc realmente precisa. Pois há calculos que dizem quanto é necessário vc consumir (em calorias) para manter seu peso, logo, para emagrecer vc deve consumir menos. Então resolvi fazer uma dieta baseada em tudo que gosto, porém de olho nas calorias! Vamor ver se da certo! E vocês, que dieta fizeram que realmente funcionou?
2007-01-24 07:07:56 · 12 respostas · perguntado por Carlinha 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
A única que funciona, fechar a boca e malhar muito.
Se bem que não tenho muita tendencia para engordar.
2007-01-24 07:22:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Fechar a boca e fazer exercicios.
2007-01-24 18:09:39 · answer #2 · answered by Fernanda 3 · 1⤊ 0⤋
Acho que vc tem que comer de tudo,mas pouco entende nada de exagero,comer no horário certo e nunca jantar comida pesada!!!!
Comigo funciona assim!!!
Tentei várias dieta,em ao inves melhorar piorava,pq a minha ansiedade me engordava,cansei e passei a comer de tudo ,mas pouco deu certo a gora de 73 kilos estou pesando 47 kilos em a penas 1 ano consequir ,e so mantenho agora meus 47 kilos.
Boa sorte!!!!
Cuidado com esses tipos de dieta exageradas!!!!!!
Podem custar sua vida!!!!!
UM abraco!!!!!
2007-01-24 15:43:00 · answer #3 · answered by super nem 3 · 1⤊ 0⤋
a base de verduras e frutas
2007-01-24 15:11:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
EU MUDEI MINHA ALIMENTACAO E FUNCIONOU E ENTREI NA ACADEMIA E PASSEI A FAZER CAMINHADA E REALMENTE FUNCIONA
2007-02-01 08:58:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
qualquer dieta funciona, o negocio e manter, ai vem a reeduação alimentar.
2007-01-25 07:09:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a dieta para engordar. essa deu certinho.kkkkkkkkkkkkkkkkkk
2007-01-24 15:20:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Quando eu era adolescente, fiz uma dieta louca... toda vez que sentia fome, tomava água... fazia apenas uma mini refeição por dia... e depois, só água! Emagreci bastante!
Hoje... faço a mesma coisa... mas coloco a água no congelador e quando ela começa a cristalizar, está no ponto!
Sinto fome... tomo essa água quase virando gelo... mata minha fome e acho que já perdi uns 8kg.
Agora, infelizmente virou vício... e o gelo está me fazendo mal aos pulmões.
Então... essa dieta louca não é recomendada!!!!
O ideal mesmo é fechar a boca!!!
2007-01-24 15:19:28 · answer #8 · answered by ۼรρәяαฑçล ɷ("ړ)ɷ 7 · 0⤊ 0⤋
Cheguei a perder uns quatorze quilos no mes,mas eu era anoréxica,agora em um mes,perdi 8 kg só almoçando...é assim,eu almoço arroz,feijão e verduras e só.Funciona.Boa sorte!
2007-01-24 15:16:50 · answer #9 · answered by lovy 2 · 0⤊ 0⤋
a da boca fechada e muito boa..
2007-01-24 15:14:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋