2007-01-24 06:57:22 · 21 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Medicina Alternativa
Espinafre, brocolis, beterraba, feijão e carne vermelha.
2007-01-24 07:07:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Vamos lá:
Tudo que contenha Ferro:
Verduras verde-escuras (couve, espinafre, brócolis etc)
Feijão;
Lentilha;
Fígado;
carne Vermelha
etc...
Importante:
após comer os alimentos que contém ferro, ingerir sucos ácidos, como laranja, limão etc pois ajuda o Ferro a se fixar no organismo...
Não tome leite por um período de 2 horas após ingerir esses alimentos.
Vc também pode:
Tomar Sustagem- 2 colheres de sopa em 1 copo de leite (polivitamínico ótimo)
Tomar comprimidos de Sulfato Ferroso
Cozinhar os alimentos naquelas panelas de ferro super pesadas...
Ou, uma receita caseira bem antiga mas que pelo visto funciona: comprar um prego nessas lojas de materiais de construção e pôr esse prego novo (após lavar claro!) na panela qdo for cozinhar o feijão por ex.
Outra dica que me ensinaram qdo eu ganhei bb foi. Pegar um bife de fígado cru, cortar em cubinhos bem pequenininhos e congelar. aí todos os dias, ingerir um com um copo d´água (como se fossem comprimidos)... Dizem que funciona e muito!
Bjs e boa sorte!
2007-01-24 15:11:50 · answer #2 · answered by Taty 3 · 1⤊ 0⤋
Espinafre, fígado de boi, feijão, ovo são os mais ricos em ferro, mas se a anemia for por baixa contagem de hemoglobina (célula responsável por carregar o ferro do sangue para as o corpo) aí esses alimentos vão ajudar pouco. Um exame bem simples e uma consulta médica resolvem esse impasse!
2007-01-24 15:08:03 · answer #3 · answered by neisalou 2 · 1⤊ 0⤋
Feijão cozido em panela de ferro (pode jogar um prego enferrujado se quiser), vegetais de cor verde-escura como couve e espinafre.
2007-01-24 15:07:40 · answer #4 · answered by Sabrina Gay 5 · 1⤊ 0⤋
O papel do Ferro
O Ferro é o segundo metal mais abundante sobre a superfície da Terra. O organismo do homem adulto contém de 3 a 5g de ferro dos quais 30 a 40% na forma de armazenamento.
Figado de preferência mal passado, podendo ser acebolado em bife ou isca. Todas as folhas verdes escuras, como a couve, espinafre etc
Acesse o site abaixo
2007-01-24 15:07:36 · answer #5 · answered by Poeta Gino 5 · 1⤊ 0⤋
Todas comidas são saudáveis, o feijão , a beterraba, a cenoura são alimentos indicados para a anemia. Outra coisa muito importante é fazer todas comidas em panela de ferro.
Minha irmã tinha anemia e começou a cozinhar em panela de ferro e agora melhorou bastante. Além disso come bastanta saladas, tomates, beterraba e cenoura.
2007-01-26 20:49:21 · answer #6 · answered by miriamheleno 1 · 0⤊ 0⤋
Bom muita verdura todo tipo de verdura q vc pensar!
feijao,leite..q seja uma alimentaçao saudavel!
sem exageros!
2007-01-26 20:45:15 · answer #7 · answered by manu 1 · 0⤊ 0⤋
acai a cor roxa dele ajuda os globulos vermelhos nos estados do norte que consomem muito acai nao tem caso de anemia procura o mais puro a maioria eles colocam muita agua vai num local que vende alimentos do belem evita colocar acucar ou charrope o mamao ja basta banana voce quer a coisa pura muito verde couve espinafre tudo fresco sem cozinhar porque voce destroe todas as vitaminas limpa bem as folhas deixa na agua com vinagre limpae boa sorte
2007-01-26 20:12:30 · answer #8 · answered by marisa f 2 · 0⤊ 0⤋
Figado de boi, beterraba e feijão.
2007-01-25 13:16:15 · answer #9 · answered by Li Campos 3 · 0⤊ 0⤋
todos já sabem que fígado é o melhor remédio para anemia, mas como nem todos gostam dele, um jeito de você ingerí-lo sem sentir, é cozinhar um bife de fígado grande, junto com o feijão, espero que você fique bem. Beijos.
2007-01-25 06:59:42 · answer #10 · answered by Provérbia 6 · 0⤊ 0⤋