2007-01-24 04:43:52 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Esportes ➔ Corrida
Retirado do site "Saúde na Rede":
Você já teve aquela dor no abdome enquanto corre? Esta dor é normal, principalmente para iniciantes. Isto se chama flato e ocorre porque o diafragma não está costumado com as subidas e descidas que as contínuas passadas da corrida provocam. À medida que o seu condicionamento melhora isto desaparece. Evite mudanças bruscas de velocidade no começo. Isto também produz o flato.
2007-01-24 05:41:17 · answer #1 · answered by Anderson 5 · 0⤊ 0⤋
tenta respirar menos pela boca e mais pelo nariz.
2007-01-25 09:07:40 · answer #2 · answered by morcegonauta 2 · 0⤊ 0⤋
Bah....certo que é normal....
2007-01-24 17:19:16 · answer #3 · answered by martinmgo 1 · 0⤊ 0⤋
sim, sinal que está fazendo algum efeito...
2007-01-24 12:52:00 · answer #4 · answered by Suellen S. 6 · 0⤊ 0⤋
Sim mas procure correr controlando a respiração pois se estiverr respirando sem soltar e puxar o ar dos pulmões isso pode estar ocasionando as dores.
Bjossssssssss
Continue praticando sempre algum esporte não importa qual seja... Pratique.
2007-01-24 12:51:57 · answer #5 · answered by Taty 1 · 0⤊ 0⤋
Acho que sim, pois a corrida movimenta muitos musculos, entre eles os abdominais...
2007-01-24 12:49:00 · answer #6 · answered by Yellow_2007 1 · 0⤊ 0⤋