amigos y amigas como estan? me podrian ayudar con menus diarios saludables para comer en el almuerzo o?

Question

una pagina en internet donde hayan?? muchas gracias, un abrazo, y una linda tarde

Answer 1

no tengo una pagina pero trabaje en un consultorio para bajar de peso y te paso algunos desayunos ok?

huevos con jamon de pavo que es el mas saludable
poca sal con spam o muy poco aceite acompañalo con pan integral y jugo.

cereal con fruta y leche descremada


frutas con miel yogurth y granola

sandwich de atun en agua

licuado