Que es más aludable, tener tres comidas copiosas al dia o, en cambio, comer varias veces pequeñas cantidades?
Gracias, nevermind_v1.0
2007-01-24 00:54:48 · 34 respuestas · pregunta de Nevermind v1.0 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
cada uno dice una cosa diferente, y a saber qué será lo cierto.
Si no tienes problemas de peso sigue como hasta ahora, si no vete al nutricionista y se lo preguntas, que él sabrá.
2007-01-24 01:15:04 · answer #1 · answered by LA mula PAca 5 · 1⤊ 0⤋
+ veces al dia 6 comidas al dia por menos cantidad. Mide tu comida dejate llevar por tu mano, la palma de la mano cantidad de carne, dedo pulgar azucar y mantequilla, etc. He visto una chef nutricionista que aconseja eso pero no tengo el nombre a la mano. pero hay un medico tambien puedes buscar en chefmed.com :)
2007-01-30 11:38:42 · answer #2 · answered by Maria M 3 · 0⤊ 0⤋
Para mi tener tres comidas normales y una merienda ...
2007-01-29 08:10:50 · answer #3 · answered by perla 5 · 0⤊ 0⤋
Yo tengo por costumbre hacer dos comidas solamente al dia, la primera que considero la mas importante es el desayuno, el cuerpo despues de doce horas sin alimentos necesita recuperarse, esa la hago a las 8 am. la otra la hago a las 5 pm. y normal, sin excesos. Siempre acompaño ambas comidas con un jugo natural y una fruta. Por lo menos a pesar de tener el vicio de fumar, nunca (no exagero) e visitado a un médico por problemas de salud a pesar de mis 53 años y mantengo un peso corporal acorde con mi estatura.
2007-01-26 12:30:43 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
varias veces al dia y pocas cantidades
2007-01-25 08:00:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pequeñas y cinco veces al día. al hacer la digestión quemas calorías.
2007-01-24 23:16:31 · answer #6 · answered by bea_tef 2 · 0⤊ 0⤋
Comer porciones controladas, seis veces al dia y beber mucha agua.
2007-01-24 01:53:49 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer varias veces al día pequeñas cantidades, y casi siempre las que están fuera de las comidas principales que sean fruta
2007-01-24 01:10:17 · answer #8 · answered by Romina D 2 · 0⤊ 0⤋
Difinitivamente- comer cantidades pequen`as, unas 5 vezes al dia. Las cantidades grandes de comida hacen que estomago se estira- eso provoca que cada vez sera mas grande volumen de alimentos ingeridos para sentir que hambre ya paso. Ademas, mucha comida a la vez luego da sensacion de suen`o.
2007-01-24 01:09:57 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En mi experiencia es mejor que hagas tus tres tiempos normales: desayuno, almuerzo y cena, esta última bien liviana.
Entre comidas solamente una fruta o un te de hierbas. Eso de comer 5 veces al día no es nada bueno.
2007-01-24 01:04:46 · answer #10 · answered by Ingvera 7 · 0⤊ 0⤋