Quelle quantité par jour est-elle raisonnable dans le cadre d'una alimentation équilibrée d'un homme sédentaire?
2007-01-23 20:28:11 · 14 réponses · demandé par ? 5 dans Santé ➔ Diététique et fitness
2 chocolats
2007-01-28 08:44:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pour être moins néfaste, et même bénéfique pour une activité cardio-vasculaire, et parce qu'il apporte beaucoup de magnésium, il faut consommer du chocolat NOIR, de préférence avec un fort taux de cacao, (plus de 70%).
Moi il me faut au moins un carré par jour.
2007-01-23 20:32:42 · answer #2 · answered by petitesophie83 5 · 1⤊ 0⤋
ATTENTONS AU DIABÈTE MODÉRATION...........
2007-01-31 06:00:12 · answer #3 · answered by tatout 2 · 0⤊ 0⤋
laisse le manger ce qu'il veut si il est sédentaire c'est qu'il est âge ou malade le chocolat est un remonteur de moral
2007-01-29 12:46:04 · answer #4 · answered by panthera_43 3 · 0⤊ 0⤋
Une tablette c'est bien sinon ça fait pas harmonieux sur le torse!
2007-01-29 01:32:07 · answer #5 · answered by mi_piace_cioccolato 4 · 0⤊ 0⤋
sa dépend tu veux l'info en kilo ou en tonne ;-)
2007-01-23 20:38:53 · answer #6 · answered by Titelot 5 · 1⤊ 1⤋
Ca c'est des belles paroles, chocolat à volonté !!! Avant qu'ils nous interdisent de manger du chocolat dans les lieux publics.....
2007-01-23 20:36:44 · answer #7 · answered by mic198fr 1 · 1⤊ 1⤋
une barre par semaine!
le tout est d'apprendre à déguster cette barre de chocolat
2007-01-28 08:32:41 · answer #8 · answered by soukak 2 · 0⤊ 1⤋
Sachant que le chocolat (noir)contient 500 calories pour 100 grammes,et qu'un homme sédentaire a besoin de 2500 cal par jour,tu pourras faire le calcul toi-même.,pour équilibrer ton alimentation.Comme certains l'ont fait remarquer,il est très riche en magnésium ,et aussi en potassium.Mais,comme c'est un stimulant,je ne conseille pas d'en manger le soir,et surtout pas avant d'aller dormir,car,chez certaines personnes,il peut provoquer des cauchemars.,N'en mange pas vraiment tous les jours afin de ne pas créer une accoutumance(hé oui,ça peut arriver!)
2007-01-23 22:10:09 · answer #9 · answered by Françoise B 6 · 0⤊ 1⤋
pour un homme sédentaire je dirais que le mieux est de consommer le chocolat sans trop de sucre (beaucoup de sucre dans le chocolat blanc, au lait). Mais trop de chocolat noir excite, en tous cas pour pas mal de personnes. A toi de savoir si tu veux sauter partout !!
en tous cas le chocolat (noir) est très bon pour la santé, malgré toutes les énormités qu'on nous fait croire qu'on est tout chtiot (surtout pour en laisser à papa et maman!!). Il contient de nombreux et importants oligo-éléments dont le célèbre magnésium.
2007-01-23 20:38:56 · answer #10 · answered by ¤ Aby ¤ 5 · 0⤊ 1⤋