前幾天一直覺得悶悶的，也不知道是什麼原因．．
工作時又好想把店給砸了．．不知道為什麼會這樣．．
可能平常工作太過疲倦，也沒給自己安排時間，
又因為太累懶得出門，常待在家中沒出門走走．．
也許是因為這樣，我的心理並不是很健康．．
這陣子因為工作關係，客人態度也都不好，可是又不能怎樣，
只好都忍住，放在心裡．．（我是服務業性質的工作者）
前幾天突然有想跳樓死．．一．．死．．．的念頭．．
我也不知道該怎麼調適自己．．
我是不是該去看個精神科．．
有沒有誰有這種情形過．．該怎麼辦．．
2007-01-24 05:37:04 · 6 個解答 · 發問者 still 1 in 健康 ➔ 心理健康
您好:我周遭的朋友有幾個人也曾有過類似情形，憂鬱症的頃向
有下列症狀1.半夜睡不著，白天嗜睡
2.喜歡窩在房間
3.不喜歡說話
4.不喜歡與人接觸
5.沒自信，不敢直視對方眼睛
6.胡思亂想，愈來愈想自殺
希望您只是一時心情不好，沒有以上症狀，若真的有快去看醫生
祝 身心健康
天天開心
2007-01-24 05:55:09 · answer #1 · answered by 天天開心 7 · 0⤊ 0⤋
情緒低落,對熟悉的事物有厭倦感,有輕生的念頭,而且持續了一段時間,這便是病,因為正常的人應該快快樂樂的,所以最好去看看身心科或是接受心理治療.
人如果對未來沒有希望,覺得人生沒有目的,也會有這樣的情緒,所以可以藉由閱讀有益的書刊或是信仰有益的宗教,來改善心情.
2007-01-24 10:44:42 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我不是醫生，所以我不能告訴你這是不是病了，但僅提供我本人過去曾發生過的經驗供你參考：在許多年前我也跟你有過差不多的情況，當時心情會無緣無故變的極度不佳，性格大變，很容易動怒，對許多原本感興趣的事也變的極不興趣，腦子裡有時候會跑出一些不會去想，但卻會不由自主主動跑出來的一些亂七八糟的想法在腦海裡打轉，甚至很累很想睡了但就是無法人眠，並且會感到活不下去(因每天上述的情況感到生不如死)的念頭，本以為是因壓力或生活及作息的改變引起，但後來情況越來越嚴重，沒有辦法了，只好去求助醫生，看什麼科好呢？當下我也不知道，先行看了家醫科，經過醫生了解之後轉介到身心科，原來這是憂鬱症的先發情況，因為我們的中樞神經會在適當的時間跟時機，分泌一些讓我們感到開心或是悲傷的內分泌，此時出了一些問題，在你該開心的時候，卻不開心，原本會想出去走走的時候，卻不會想出去等種種異於平日的習慣，看了之後，於是按時間吃了醫生開給的藥，以及在生活上做一些調整，例如放鬆心情、找出壓力來源、適度運動等等，經過一段時間，終可恢復原來的自我，並可過正常生活。去吧！去找身心科醫看看！希望對你有幫助。
2007-01-24 05:59:36 · answer #3 · answered by 大忙人 2 · 0⤊ 0⤋
你會上網詢問應該就表示你不是真的太想死
其實我有婆媳問題時也是覺得遇上了無法解決的問題
每天晚上都做惡夢
不然就睡不著
不然就隨便亂哭
胸口也是超悶的
一度懷疑自己有心臟病
可以找心理醫生談一談
也可以找人訴苦一下
其實憋在心理不好
應該要說出來~找個可靠的聽眾朋友
說出來
分享一下
不過
出門走走也是很重要的
最好出國
在國內跟去國外真的很不同
不同的環境給你不同的感受
禱告~主耶穌也能給你不同的感受
基督徒就是認為你遇到的好事壞事
都有神的帶領跟奇妙的旨意
所以對所有事情都是喜樂面對
可以考慮看看唷!
神也愛你!
2007-01-24 05:56:16 · answer #4 · answered by 千 2 · 0⤊ 0⤋
建議你找個能吸引你注意力的東西~~
例如：網路遊戲、漫畫、電影、休閒運動、小說、和朋友出去瘋、（追求）另一半、玩具模型、或者上班中看美女（帥哥）…能吸引你的任何方法！
這樣能讓你上班的時候就趕著要下班（但是不要蹺班啊，賺錢還是很重要的），有個目標讓你上班中能快樂的想要下班，會急著把工作做完，可以增加工作效率（只是不要事情都不做，就想要下班）！最重要的是~~要快樂的去做吸引你的事，包括在上班中找尋快樂哦！！
PS：違法的事不要做啊！
2007-01-24 05:47:39 · answer #5 · answered by 丫沖 2 · 0⤊ 0⤋
是壓力，把你的心事告訴較信任的人說出來較舒服 聽他們談經驗 心裡會 舒服多，而且想死前仔細想自已為何不快樂 ，把不快樂的原因試圖解決 不就暫時解決一件不快樂的事嗎
2007-01-24 05:42:54 · answer #6 · answered by eric 7 · 0⤊ 0⤋