Me gustaria anotarme en natacion, pero tengo dudas sobre las modificaciones que sufriria mi cuerpo!?

Question

no soy gorda pero si grandota de espalda y tengo mucho pecho, y ademas tengo bastante musculo marcado en las piernas, poca cola.
en que me veneficia?
adelgaza?
tonifica?
me va a aumentar mucho lo de las piernas y la espalda (esos es algo que no quisiera, al contrario) si es asi, si me aumenta cuanto debo hacer para que esto no suceda? una vez por semana esta bien? bueno los dejo es sus manos, desde ya muchas gracias al que junta coraje paciencia y responde a mi pregunta + 10 puntos, ovbio!

Answer 1

Existe un mito infundado respecto a las medidas de belleza de la mujer, el sabido 90-60-90. Si mides 1,75 m seguro que te verás bien con esas medidas pero si tu estatura es de 1,45 m realmente llamarás la atención pero NO por bella.

Si a las medidas anteriores le sacamos el porcentaje veremos que la cintura es el 66% del perímetro del busto y el perímetro de la cadera. La mujer tiene la tendencia natural de adquirir con su cuerpo la forma de una pera, es decir, hombros estrechos y cadera ancha, si la natación ensancha tus espaldas debes verlo con un indicador de salud, además quemarás muchas calorías nadando y mucho más cuanto más rápido lo hagas, la resistencia en el agua aumenta con el cuadrado de la velocidad.

Solo debes tener un centímetro y medir tus perímetros de busto, cintura y cadera y mantener la proporción del 66% a nivel de la cintura. Serás una mujer estéticamente sana.

Aunque tus músculos se desarrollen un poco, qué es más agradable a la vista: ¡¿un tono muscular marcado o una capa de grasa que recubra la marcación muscular?!.

Yo soy varón y no tengo dudas en mis gustos estéticos de cuando miro a una mujer. Además, como profesor de Educación Física he enseñado natación varios años.

Answer 2

La verdad es que si te cambia mucho el cuerpo, yo iba todos los dias y la espalda se me estaba haciendo mas ancha, creo que estaria bien si lo haces una o dos veces a la semana, eso si, te ayuda a tener un vientre planoo y trasero formado y piernas tonificadas, pero no te deja si busto, tiene sus pros y sus contras.

Answer 3

Creo que es un buen ejercicio si el nivel de exigencia con que lo practiques es bajo, una hora 2 veces por semana estaria bien, ya que este ejercicio se puede aumentar un poco la espalda, no creas que mucho a veces las personas exageran, es un buen ejercicio cardiovascular uno de los mas completos que existen, convinalo con caminatas y trote, y veras buenos resultados.

Answer 4

pues mejor preguntale a la misma que te va dar las clases asi saldras de duda y si no te convece pues escoje otro ejercicio