Pessoal,
Gostaria de saber o seguinte:
1- Depois de qnto tempo depois das refeições (considerando que vc comeu comida mesmo,e não fez um lanche no horário de almoço/janta) ,a gente deve ingerir líquido?
2- Se nós formos jantar,após qnto tempo deve-se ir dormir? (Considerando tbem que vc comeu comida,SEM SER necessariamente superpesada tipo feijoada)
Muito obrigado a quem puder ajudar!
Abraços
Alessandro
2007-01-23 12:30:41 · 4 respostas · perguntado por Alessandro 4 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
com relação a liquido, acredito que vc toma sopa com garfo ??? ou de colher ?? vc pode beber liquido o que não deve é exagerar, um copo de 250 ml, é aceitavel, liquido de mais apenas dificulta o trabalho do sistema digestivo.
com o seu sono, o que não se deve é ingerir carboidrato em quantidade e dormi, como o carboidrato é um alimento que fornece energia imediata, ao dormir esse carboidrato será acumulado como forma de gordura, se for proteina como um churrasco, durma a vontade.
o resto é mito de quem não sabe nada.
2007-01-23 12:44:55 · answer #1 · answered by jose anonymus 3 · 0⤊ 0⤋
se for um suco acido pode ate ajudar na digestao, e se dormir de estomago cheio fizesse mal nao tinha mexicano vivo...
2007-01-30 06:13:41 · answer #2 · answered by edsonelds 2 · 0⤊ 0⤋
após as principais refeições recomenda-se um espaço de 30 a 40 minutos para se ingerir algum líquido( água ou suco de frutas ) sendo bom que se evite deitar ou sentar após estas refeições obedecendo um tempo tb de 30 a 40 minutos.
E importante que a noite a refeição seja leve e ao dormir tomar um copo de suco ou leite morno
2007-01-23 20:42:55 · answer #3 · answered by jaci 3 · 0⤊ 0⤋
Após 20 min , você pode ingerir qualquer tipo de liquido , mas para deitar depois da refeição pode sem problema algum , oque não pode é dormir depois da refeição , só após 45min .
2007-01-23 20:41:34 · answer #4 · answered by Palmeiras 3 · 0⤊ 0⤋