2007-01-23 10:04:28 · 14 respostas · perguntado por Doce Mulher 5 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Minha amiga, está é a pergunta para a qual eu venho procurando a resposta, pensei que alguém respondesse alguma coisa diferente mas é sempre tudo igual tem que começar, insistir... e por aí vai.
OBRIGADA, valeu a pergunta, mas acho que nós duas continuares sem resposta.
2007-01-23 10:17:35 · answer #1 · answered by SEMPRELIVRE 3 · 0⤊ 0⤋
em primeiro lugar ter vontade. Depois estabelecer o horario mais conveniente.
2007-01-31 12:24:23 · answer #2 · answered by mazejm54@yahoo.com.br 2 · 0⤊ 0⤋
Persistência. Fazer mesmo sem vontade. Se obrigar a praticar alguma atividade, como se escova os dentes. Prática diária.
2007-01-30 14:42:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Doce Mulher,
Você precisa somente de força de vontade, muita força mesmo porque tem dias que vc. não quer nada com os exercícios, mas t em que ir fazer porque o desanimo passa.
Tenha sempre em mente , eu me amo e a ginástica faz muito bem para o meu corpo e para a minha mente.
♫ Um abraço! ♫
2007-01-29 21:48:15 · answer #4 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Gozar e usufruir dos seus benefícios, ou seja, qual pessoa não vai gostar de se sentir bem ao ser admirada e elogiada por seu porte e configuração física?
Acredito que uma mulher inteligente saiba o valor disso e o quanto lhe faz bem ao ego.
Preciso dizer mais?
Ande logo, vista sua roupa de ginástica e comece a malhar.
Abraço.
2007-01-27 23:31:28 · answer #5 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
força de vontade.
2007-01-23 20:25:17 · answer #6 · answered by Leone 6 · 0⤊ 0⤋
Olha, vontade todo mundo fala,todo mundo quer e realmente e o que deveria ser.Mas,vou te dizer uma coisa,a maioria das pessoas reclamam de barriga cheia.Nao sao tao feias assim ou estao com preguica ou nunca tem tempo...Sempre temos uma desculpa para tudo.So que as pessoas deveriam pensar um pouco em si proprio e infelizmente algumas vezes pensam em si quando acontece alguma coisa ruim.Uma pessoa saudavel deveria dar gracas a Deus por ter saude e um corpo perfeito.Sim,perfeito sim.
Uma vez,sem querer visitei uma ong onde ajudavam criancas com cancer.Tinha um mural com mais de 50 fotos de criancas e eu perguntei ,na minha ingenuidade,se alguma delas teria morrido e a pessoa que estava me apresentando a ong me disse que apenas 5% estavam vivas.Meus olhos naquele momento de encheram e comecei a chorar.E uma sensacao muito ruim ver aquelas criancas todas na maioria com um sorriso por estar tirando uma foto mas se sentindo ao mesmo tempo dor ou abandono ou tristeza por nao ser uma crianca "normal".A partir desse momento eu comecei a perceber o quanto somos chatos e egoistas.Passei ,a partir dai,ver a vida de outro jeito.
Nao vou esperar alguma coisa ruim me acontecer para tomar decisoes que ja deveriam ser tomadas.
Sabe,talvez eu esteja um pouco radical demais em responder essa pergunta,mas eu acho que nos as vezes somos tao felizes e nao sabemos.
Se voce ter oportunidade de realizar uma atividade fisica faca por prazer nao por obrigacao.
Existem milhares de pessoas que gostariam de ter essa SIMPLES oportunidade e nao tem.
Tempo a gente tem e a gente consegue e sem querer vira um habito que e resultado do prazer.Tudo o que e forcado ou para aparecer nao e bem vindo,um dia acaba.Voce respira,voce anda ,voce pode.VOCE PODE...
Pense um pouco ao seu redor.Nas oportunidades que tem, na sua vida.Voce e feliz e as vezes nao sabe,entao,seja feliz e tudo fica naturalmente um habito como voce deseja.Um abraco.....
Lembre-se...
Existem varios caminhos na vida e com o tempo temos que ir decidindo em que caminhos percorrer e e infinito.Se quer ser feliz com si mesmo voce e que decide nao os outros.Nao espere as coisas acontecerem faca as acontecer.Se errar,aprenda se aprendeu ensine .Seja feliz........Tchau.....
2007-01-23 19:39:59 · answer #7 · answered by vida 3 · 0⤊ 0⤋
O primeiro de tudo é ter força de vontade,.....
O Segundo, é essencial uma boa alimentação pra repor as energias gastas e para q vc não fique desanimada e cansada, pois falta de vitaminas podem deixar vc desanimada e com vários problemas de saúde.E depois quando mais vc praticara exercício o seu corpo vai querer mais e mais.
No começo é difícil pra todo mundo, pois nossas veias ainda estão um pouco estreita pra passagem de oxigênio(oq nos causa uma sensação de cansaço), mais com o tempo suas veias vão se dilatando e vc vai criando resistência.
É isso aí,......
De uma olhada nesse site q é muito bom tbém, vale muito apena.
http://www.fisioculturismo.hpg.ig.com.br/
2007-01-23 18:27:09 · answer #8 · answered by Daniel V 2 · 0⤊ 0⤋
é necessario muita disposição e força de vontade
2007-01-23 18:19:09 · answer #9 · answered by fe33 1 · 0⤊ 0⤋
Um horário onde todo dia seja possível se executar a atividade sem problemas.
Observar em qual momento do dia se está mais pronta à executar uma atividade (manhã, tarde ou noite).
Escolher uma atividade que seja interessante, q realmente agrade, para ter vontade de fazer e, acima de tudo, muita força de vontade!
2007-01-23 18:15:06 · answer #10 · answered by Daniela L 4 · 0⤊ 0⤋