A freqüência normal dos batimentos cardíacos em adultos é de 60 até 100 ciclos, ou batidas, por minuto. Em crianças, esses números costumam ser um pouco mais elevados.
Quanto a atividade física deve-se aprender a controlar os exercícios e mantê-los numa escala de 60% a 75% acima do nosso ritmo cardíaco normal. Dependendo da idade de cada um o ritmo de batimentos tem de ser alterado.
A fórmula para que você possa saber os seus limites e saber até onde pode ir consiste em subtrair 220 ao numero de anos que você tem. Por exemplo uma pessoa com 46 anos o seu ritmo cardíaco máximo será: 220-46=174.
Portanto o ritmo cardíaco máximo está calculado 174 batidas por minuto para uma pessoa de 46 anos.
Agora para sabermos os limites mínimos e máximo basta multiplicar este número respectivamente por 0.60 (mínimo) e depois por 0.75 (máximo).
Assim uma pessoa com 46 anos deve fazer exercícios em que o ritmo cardíaco esteja entre as 104 p.p.m. e as 130 p.p.m.
2007-01-23 07:59:43
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answer #1
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answered by Lula Lelé 4
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SOU ATLETA DESDE JOVEM, TENHO 49 ANOS, MEUS BATIMENTOS CARDÍACOS EM REPOUSO GIRA EM TORNO DE 50 A 65, DORMINDO DE 33 A 40. FOI ATESTADO PELO MÉDICO QUE É UM CORAÇÃO DE SUPER ATLETA, OS FUNDISTAS TEM ESSA MESMA CARACTERÍSTICA.
2014-10-15 13:24:23
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answer #2
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answered by joao campos doria junior 1
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o meu fica com 104 bpm em repouso
2014-09-07 08:40:19
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answer #3
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answered by Thy@Go 2
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De acordo com a sociedade Brasileira de medicina é éntre 60 e 100 batimentos por minuto, menos que isso é considerado bradicardia(batimentos muito baixos) e acima disso é considerado taquicardia, isso em um ser humano em repouso(ou seja sem realizar exercicios fisicos)
2007-01-23 09:05:05
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answer #4
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answered by catarina_sp19 2
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varia muito, se a pessoa esta em movimento, parado, deitado.. etc.
70 a 80 eh a media para um adulto. mas para uma criança eh um pouco mais alto, na media de 100..
tamebm em movimento esse valo aumenta, pois o corpo precisa de mais oxigenio durante exercicios.
2007-01-23 08:37:30
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answer #5
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answered by alana_fbi 2
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80 batidas por minuto.
DEITADO.
2007-01-23 08:12:39
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answer #6
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answered by Leone 6
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o meu batimento é de 76 por minuto
2007-01-23 08:04:15
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answer #7
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answered by curiosa 7
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de 70 a 80 bpm por minuto, mas se a pessoa tem taquicardia, esse ritmo pode passar dos 100 e se tem braquicardia pode cair para menos de 50.
2007-01-23 08:02:08
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answer #8
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answered by Vieira 2
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60 a 90 bpm.
2007-01-23 07:58:40
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answer #9
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answered by flor-de-lys 6
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