hola, alguien a leido el libro de "como bajar de peso en 25 dias" de rubén reynaga, les a funcionado me pueden contar sus experiencias por favor.....
2007-01-23 07:37:18 · 8 respuestas · pregunta de yarenka 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
he hojeado ese y muchos libros mas de dieta
tambien el de cormillot
lo que uno tiene que hacer es tomar los consejos saludables
uno tiene un cuerpo y peso determinado y preferencias y tiempos unicos y exclusivos de cada uno
la dieta que sirve para alguien no funciona para otro, tal vez porque sean edades diferentes y actividaades diferentes
lo ideasl que un nutricionista evalue la situacion de uno en particular y darnos una base de lo que tenemos que hacer
2007-01-23 07:42:00 · answer #1 · answered by Phantom 7 · 0⤊ 0⤋
no sirve es la dieta cetogenica es muy dificil de llevarla como un habito de siempre
2007-01-23 21:48:38 · answer #2 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
Yo hice esa dieta y si baje muchisimo esta muy interesante es muy similiar a la de Atkins pero requieres consumir los suplementos alimenticios .
Es una dieta muy o casi nula en carbohidratos lo mas chistoso es que no se te antojan para nada, ya que tambien manejan y controlan los indices de insulina. Es buena a mi no me paso nada.
Saludos!
2007-01-23 17:43:19 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No, y nunca lo leerìa, el sobrepeso es un problema de salud que tiene que consultarse con un mèdico ò un nutriologo. Todas esas porquerìas que anuncian en la tele no tienen seriedad ni creo tengan el aval de la secretarìa de salud. Aparte de que a cada persona le corresponde un peso diferente, se tienen que ver otros factores como tu genetica, las enfermedades que tienes ò has tenido tu y tus parientes, ademas de que tienes que llevar un seguimiento personalisado para ir revisando que vayas bien y sin consecuencias fìsicas. Una vez alcanzado el peso corresto viene lo mas dificil, que es mantenerse en ese peso y eso solo pued darse mediante la vigilancia del mèdico encargado de tu programa. Luego la alimentaciòn que lleves debe ser rica en vitaminas y fibra y baja en grasas y azucares, pero no demasiado. Aparte de que debes de ejercitarte porque al bajar de peso todos los tejidos se vuelven flàcidos. En fin, no creo un libro te proporcione eso, el ùnico que beneficia son a los que comercian con ellos, dicen que es gratis pero a ver si puedes descargarlo.
2007-01-23 15:50:17 · answer #4 · answered by alberto_rmx 4 · 0⤊ 0⤋
NO sabía de ese libro a mi me ha funcionado el del nutriologo: Bolio con su libro "las dietas engordan, comer adelgaza" Ed. diana
2007-01-23 15:48:54 · answer #5 · answered by Alguna duda? 5 · 0⤊ 0⤋
No..
2007-01-23 15:47:08 · answer #6 · answered by Nena 4 · 0⤊ 0⤋
nunca lo he utilizado, sin embargo todas las dietas funcionan, solo necesitas voluntad para llevarlas al pie de la letra
2007-01-23 15:46:38 · answer #7 · answered by 技師 Gishi 5 · 0⤊ 0⤋
nunca lo he usado
2007-01-23 15:43:24 · answer #8 · answered by safari 7 · 0⤊ 0⤋