guardate io non pratico molto sport cammino e faccio 3 volte la settimana lo step bidirezzionale non mangio pasta riso e mangio pero tanta frutta ma tantaa tanta e da oggi hoi iniziato 1 dieta lo so lo dico da sola non è equiliobrata comunque si basa solo su verdura senza olio sale ma limone facendo cosi posso in due settimane perdere da 3 a 5 chili?
2007-01-23 04:04:16 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
riso, petto di pollo e insalata.
2007-01-23 04:11:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
fai tanto all'ammoooreeee!!!!
2007-01-23 13:53:43 · answer #2 · answered by Gallo citrone ★★★ 5 · 2⤊ 0⤋
Perdere peso è una sfida per quasi tutti ormai e ci sono molti metodi in giro che ti rubano solo soldi... Se sei in cerca di un metodo che funziona davvero ti consiglio di provare questo http://perdere-peso.info
2014-11-11 22:59:05 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Guarda di non fare queste diete squilibrate anche perchè i chili persi poi li riprendi subito.La soluzione migliore è andare dal dietologo,credimi sono soldi spesi bene!!
2007-01-24 17:29:15 · answer #4 · answered by lucia p 4 · 0⤊ 0⤋
il mio consiglio...lo so perchè mio padre ha perso 10 kg in meno di un mese...mangiare tutto escluse le schifezze ma poco tipo pasta solo di 80grammi una fetta di carne una fetta di pane...la frutta nn ti fa dimagrire....comunque bisogna mangiare tutto ma poco poco
2007-01-24 10:15:00 · answer #5 · answered by andre 4 · 0⤊ 0⤋
vai sull'isola dei famosi.solo che l'ha ne perdi non 4 ma 40.no a questa dieta.si invece alle diete giuste ed intelligenti.credo che tu sia intelligente e allora fai una dieta da vera donna
2007-01-23 20:24:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non è una buona dieta quella che segui perchè facendo così non riesci a perdere peso anzi ti rovini il metabolismo. dovresti cmq prendere carboidrati mangiando almeno 2 volte a settimana la pasta (5ogr.) non di più e qlke volta il pane ( non qndo mangi la pasta ),poco condimento 10gr di olio ad ogni pasto,mangia anche la carne ,molto qlla bianca,e il pesce, non saltare mai la colazione ,1 frutta o uno yogurt, bevi molto durante la giornata e sl alla fine di ogni pasto mai durante.Ovviamente sai già le cose da evitare. Io ti consiglio di camminare o al massimo correre lo step ti serve poco a mio avviso.ciao
2007-01-23 12:19:45 · answer #7 · answered by bzc_phoenix182 4 · 0⤊ 0⤋
dimezzando i pasti....
2007-01-23 12:13:59 · answer #8 · answered by paris hilton 1 · 0⤊ 0⤋
mangia un po' meno ed elimina i condimenti
2007-01-23 12:06:58 · answer #9 · answered by KapitanoKirk 6 · 0⤊ 0⤋