Estou fazendo a dieta e comendo a vontade somente proteinas e verduras . Ontem mesmo comi um prato de omelete que é calórico . Por favor responda apenas pessoas que acreditem na dieta .
2007-01-23 01:26:58 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
O problema, além da quantidade de calorias ingeridas, é a formação de ácido úrico (principalmente ovos e queijos), prejudicial a contração muscular (você fica com rigidez muscular) e, caso não beba quantidade grande de água, poderá ter problemas com a formação de cálculos renais.
Outro problema da grande ingestão de carnes, principalmente as carnes vermelhas, é o tempo de digestão das mesmas, o que favorece ao surgimento de tumores no trato gastrointestinal. Neste caso, você pode substituir por proteína vegetal (soja) e ingerir bastante fibra, para regular o intestino.
No mais, procure um nutricionista, ele passará para você a dieta mais correta.
Vlw.
2007-01-23 01:39:55 · answer #1 · answered by Brasileiro 5 · 2⤊ 0⤋
Oi! Tudo bem?
Existem muitas ideias sobre como emagrecer que faz efeitos ,
cada uma com uma função. Através delas é possível sim queimar gorduram, mas pode levar algum tempo...
Se é o caso de perder gordura localizada rápido e com saúde você pode seguir
a recomendação que uma amiga me fez, com ela consegui perder 13 kg em
uma semana! o site que minha amiga me indicou foi esse: http://goo.gl/vZ7W6H
Caso você deseje saber mais sobre a dieta da proteína veja esse vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=HkarWE3mvHc
Vale conferir!
Bjsss
2014-06-14 05:09:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Cuidado a dieta de proteínas originariamente criada pelo Dr. Atkinson dos EUA nz década de 70 hoje tem constestações teóricas sérias em relação aos seus efeitos negativos possíveis. Ela realmente faz emagrecer a curto prazo, mas pode causra problemas. A subtração dos carbohidratos na ingesta e consequente eliminação da combinação de proteínas + carbohidratos pode gerar emagrecimento inclusive porque a pessoa tende a ingerir menor quantidade devido ao cardápio diferente ao qual o paladar não está acostumado. Cuidado de novo pois dependendo do tipo de "vewgetais" que você está comendo pode estar comendo caobohidratos como por exemplo na beteringela. Dieta precisa de acompanhamento médico, de nutrólogo ou de ntucionista.
Por exemplo após perder 10 % do seu peso original precisa de reposição de ferro... enfim não faça dieta sózinha pode gerar muitos prejuísos a suasaúde, entre outros abalar sua capacidade de emagrecer com dietas sucessivas mal sucedidas. Se morar em BH eu posso atendê-la profissionalmente. De outra forma procure ajuda especializada.
2007-01-23 01:42:26 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tudo o que é exagero faz mal. Sendo assim, o ideal é comer uma quantidade equilibrada de ovos, queijos, frutas, verduras, cereais, e tudo o que é sadio e faz bem ao nosso organismo. Pratique exercícios físicos moderados após ter consultado o seu médico; beba bastante água e sucos naturais durante o dia. Durma 8 horas por dia. Evite o fumo, bebidas alcóolicas, refrigerantes e tudo o que faz mal. Fazendo assim, vc terá uma vida muito saudável e alegre!
2007-01-23 01:41:18 · answer #4 · answered by Antonio Vieira Sobrinho 7 · 1⤊ 0⤋
Como estudante de nutrição, até porque não sou formado e o conselho regional não permite consultas por telefone e internet, apenas vou pedir para que você reflita uma coisa. Não duvido que efeito de perda de peso pode ser promovido, mas quanto tempo vc pretende fazer isso? Normalmente uma dieta rica em proteínas vem acompanhada de muita gordura, que está associada a doenças crônicas. Sugiro que você procure um(a) profissional especializado e que discuta melhor tais questões. Na internet vc encontra de tudo, pessoas que sabem o que falam e outras que não. Mas não é bom fazer algo prejudicial achando que é certo. Palavra de amigo.
2007-01-23 01:37:50 · answer #5 · answered by Carlos E. T. Fernandez 3 · 2⤊ 1⤋
Olha, voce vai forcar o seu rim. A sua urina vai comecar a dar positivo para proteinas. Toma cuidado com isso. Ja pensou em ser uma pessoa equilibrada? Comer equilibrado, fazer exercicios equilibradamente, ter no maximo 4 esposas como prescrever o santo alcorao.
2007-01-23 01:35:54 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tem que comer com moderação pq ovos, carnes e queijos é calórico, verduras pode comer á vontade pois nao é mto calorico.
Bjo
2007-01-23 01:33:25 · answer #7 · answered by ? 6 · 2⤊ 1⤋
Amigo, eu não só acredito na dieta como fiz até um site sobre a mesma. Existe uma enormidade de alimentos que você pode comer na dieta da proteina, e é por isso mesma que ela é minha favorita para emagrecer e tonificar meus musculos.
Se tiver curiosidade veja a lista com centenas de alimentos que pode comer:
http://dietadaproteina.biz/alimentos-permitidos-na-dieta-da-proteina/
de origem animal, vegetal e também frutas.
Também criei uma lista daquilo que nao pode comer.
sucesso na dieta
2015-06-09 04:00:08 · answer #8 · answered by Adriano 1 · 0⤊ 0⤋
É preciso ter alguns cuidados com a dieta da proteina, por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja este vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas VOLTA A ENGORDAR após fazer uma dieta.
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3%BAde/495747713862937?fref=ts
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q
2014-04-06 03:48:57 · answer #9 · answered by paula 3 · 0⤊ 0⤋