Cuales creen que son las causas basicas, sin usar tecnicismos, sin decir por comer mucho, abundante o mucha grasa o carbohidratos; Cuales son las causas fundamentales para comer mucho o no hacer ejercicios????
2007-01-23 00:44:23 · 19 respuestas · pregunta de Ruben 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola amigo espero que estes bien una causa es por herencia genetica la gente tiende a tener un gran apetito y al comer mucho alimentos grasosos tienden a engordar mucho mas rapido y facil
y la otra es por comer muchas grasas dulces alimentos fritos pastas y frituras y gaseosas asi es por que la gente tiende a engordar mucho y muy rapido y al estar gordos su estado ficico es muy debil y es muy dificil que agan ejersisio
pero con ayuda y apoyo las personas obesas salen de su problema
un saludo
2007-01-24 18:13:54 · answer #1 · answered by carmina 2 · 0⤊ 0⤋
la gente engorda por el tipo de vida que lleva, antes se caminaba mas y se hacian mas trabajos en el hogar, se salia mas, se practicaban mas deportes, ahora hay comida muy grasosa y con muchos carbohidratos simples, las porciones son cada vez mas grande y se hace menos actividad fisica, entonces como el cuerpo quema menos calorias y se ingieren mas calorias, el organismo guarda toda esa energia que sobra en forma de grasa
2007-01-23 00:50:46 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pienso que la gente engorma por el sedentarismo , y por toda la comida de oi . antes los niños iban a jugar , ahora se quedan parados enfrente a la play station comiendo patatas y chocolates
2007-01-23 04:50:16 · answer #3 · answered by fashion 3 · 0⤊ 0⤋
¿PORQUE ENGORDAMOS?
El cuerpo humano se asemeja a una cuenta de ahorros.
Si entra mas de lo que sale, aumenta. Si sale mas de lo que entra, disminuye.
En el caso del cuerpo, lo que entra y sale es energía.
Nuestro cuerpo está controlado por un programa genético para suministrar SIN INTERRUPCION, energía en forma de azúcar humana a nuestro cerebro.
Asimismo, dicho programa, suministra SIN PARAR, energía en forma de grasa humana a todo el resto del cuerpo.
Estos dos suministros obligatorios de energía, constituyen la alimentación VITAL, ES CONSTANTE 24 HORAS, NO SE DETIENE ni aun dormidos.
Ambos tipos de energía, son producidos por nuestro propio organismo a partir de lo que comemos y luego almacenados para mantener una reserva constante de ambas formas de energía, azúcar y grasa humanas.
De ese modo sobrevivimos entre comidas.
Entre una comida y otra, si la energía consumida por el cuerpo es igual a la contenida en los alimentos, no ganamos ni perdemos peso.
Si la energía ingerida es algo menor a la que nuestro cuerpo utiliza, perdemos algo de peso graso.
Si la energía ingerida es algo mayor a la que nuestro cuerpo utiliza, ganamos algo de peso graso.
Y ESTA ES LA RESPUESTA A LA PREGUNTA.
Engordamos porque nuestro INGRESO de energía es mayor que nuestro gasto.
¿Cómo ingresar un poco menos energía para no engordar? Comer un poco menos.
POR OTRA PARTE
¿Cómo gastar un poco más energía para perder peso graso? Movernos un poco más.
Respecto a movernos un poco más, nuestro cuerpo prefiere los movimientos continuados, de poco esfuerzo (aeróbicos), como los paseos a buen paso o en bicicleta, etc.
Otro truco consiste en aumentar el tamaño de nuestros músculos para que consuman todo el día más energía. Esto se puede lograr con deportes y movimientos de esfuerzo, como levantar pesas y máquinas de resistencia.
Bueno, ya todos lo saben. El secreto del control del peso corporal. COMER UN POCO MENOS Y MOVERSE UN POCO MAS.
En cuanto a las causas para comer en exceso y no hacer ejercicio. La respuesta está en: Nuestros hábitos.
Nos comportamos según nuestros hábitos. Cambiamos un hábito y modificamos nuestra conducta.
Aquellos que descubren el placer que causa la actividad aeróbica (Runner´s High en inglés) pueden habituarse fácilmente a este tipo de ejercicios.
Comer es placentero, mas aún en buena compañía y aún más en eventos especiales. Pero si nos habituamos a tragar en lugar de saborear, es fácil comer en exceso.
En Francia, el país origen de la alta cocina, tienen dos palabras para denominar la forma de comer de las personas. Gourmet y Gourmand. El gourmet es un saboreador y disfrutador de tonalidades gustativas. El gourmand, en cambio es un tragón.
Todos podemos ser gourmet, si cambiamos algunos hábitos.
Confío haber satisfecho tu pregunta.
Suerte!
2007-01-23 02:12:53 · answer #4 · answered by Jose Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
sedentarismo
mala alimentacion
genetica
comidas chatarras
ma caloria consume delo que quema
2007-01-23 02:06:35 · answer #5 · answered by el 2 · 0⤊ 0⤋
yo tengo varias teorias sobre eso,
la primera es que por mala alimentacion evidentemente, pero porque uno se mal alimenta (es como autocastigo, incocientemente)...
otra es que ni el tiempo ni el estres son justificaciones... fijate en esto,
¿que es lo primero que hacen las madres con sus bebes al ver que estos lloran?
les dan pecho o les dan la mamadera;
entonces nosotros adquirimos una conducta similar cuando estamos en nuestra etapa adulta, porque cada vez que tenemos pena o algun problema tendemos a comer,
por mejor figura que tengamos pero esto nos sacia, nos satisface en otras palabras;
porque el subconciente se remonta a esos momentos de cuando uno era bebe y calma las molestias al igual que cuando nosotros eramos pequeños... jejeje no es que sea probada cientificamente, pero es una teoria jijiji en el fondo es un escudo para las penas y sentimientos mal manejados...
te gusto? jejej
ojala que si **!
ciao bambin@
bendiciones!
D!
2007-01-23 00:58:55 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
problemas de tiroides, desordenes emocionales , sedentarísmo, y exceso de comida.
2007-01-23 00:55:43 · answer #7 · answered by isanani 7 · 0⤊ 0⤋
por la mala alimentación y el sedentarismo
2007-01-23 00:54:12 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La ociosidad y la pereza.
2007-01-23 00:53:49 · answer #9 · answered by chalohwf 2 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que es porque no hacen ejercicios, tu puedes comer todo lo que tu quieras pero si tu no quemas esas grasas y carbohidratos no puedes esperar quedar delgado, es más bien por la vida sedentaria, por comer y comer y nada de hacer ejercicio.
2007-01-23 00:49:47 · answer #10 · answered by Sunshine 4 · 0⤊ 0⤋