Quero emagrecer, tenho 1,70 e 72kg, mas sou muito ansiosa, queria alguma coisa que me tirasse essa ansiedade e consequentemente tirasse essa vontade de comer... agradeço a quem responder... bjosss
2007-01-22 23:05:42 · 11 respostas · perguntado por Paulinha 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Vc precisa controlar sua ansiedade sim. mas o melhor mesmo é conversar com um médico. Não precisa tomar remédios fortes. As vezes até mesmo um floral é bom para isso. E totalmente natural.
Ou então , tente tomar o Chá de Casca de Nozes...o gosto não é muito bom. Mas vc pode misturar o chá Endro ou Camomila. Os dois tem gostinhos suaves e são conhecidos por acalmar. Eu gosto bastante....
Espero que consigas emagrecer...eu estou sempre brigando com a minha amiga balança e sei muito bem como vc deve estar se sentindo.
Boa sorte!
2007-01-22 23:20:59 · answer #1 · answered by ♡★♡ Michele ♡★♡ 5 · 0⤊ 0⤋
Não existe nada magico pra perder peso,o único jeito é se controlar e controlar a boca, e quando estiver muito ansiosa saia e passei, converse e se divirta!!
2007-01-23 07:22:54 · answer #2 · answered by Ava 5 · 1⤊ 0⤋
Oi,
O mais sensato seria, então, baixar a ansiedade. Dessa forma você se tornaria capaz de controlar sua necessidade de alimentos e, de quebra, teria a tranquilidade que precisa para sentir-se bem com você mesma.
Você poderia começar investigando em que situações se torna ansiosa e qual o motivo disso. Descobrindo a causa, o passo seguinte é criar meios de evitar tais situações, ou, criar meios em que você se torne dona da situação e estabeleça o que quer fazer diante disso.
O mais indicado é que procure ajuda psicológica mas, dependendo do grau é possível dominar essa ansiedade, se puder contar com a ajuda e apoio de parentes e amigos.
Boa sorte e cuide-se bem!
Um abraço
2007-01-23 07:22:13 · answer #3 · answered by Tin 7 · 1⤊ 0⤋
A maioria dos chás ajudam a relaxar, o que pode deixar vc um pouco menos anciosa. Eles também tem função diurética, o que vai fazer vc eliminar bastante água e perder algumas gramas. O mais importante é não tomar o mesmo chá por mais de 5 dias. Troque os sabores e tome pelo menos 3xs ao dia. Sempre que der uma fome, tome um chá. Não há contra-indicação para eles. Mas o mais difícil: sem açúcar, ou não conseguirá emagrecer.
Se conseguir, acrescente nesses dias umas caminhadas de pelo menos 45 minutos. Boa sorte! Quando caminhamos, eliminamos um pouco nossa anciedade e ficamos mais tranquilas.
2007-01-23 07:21:39 · answer #4 · answered by invisivel_aos_olhos 4 · 1⤊ 0⤋
Nesse caso, vc tem que aprender a controlar sua ansiedade, chá nenhum vai controlar seu apetite!!! Procure um psicólogo para que ele te ajude a controlar sua ansiedade, daí vc poderá comer menos!
2007-01-23 07:11:40 · answer #5 · answered by Su 6 · 1⤊ 0⤋
Dá uma olhada nesta reportagem sobre o Chá Verde, ele é ótimo. Eu estou usando e tá dando certo.
Link: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Dieta/conteudo_544.shtml
2007-01-26 18:41:16 · answer #6 · answered by Marrom 2 · 0⤊ 0⤋
olá, tome chá de valeriana e ótimo
2007-01-25 12:29:12 · answer #7 · answered by Shirley 2 · 0⤊ 0⤋
Tu não é gorda, é alta, mas se quer um chá, o nome é PORANGABA, toma depois das refeições e se cuida um pouquinho.
2007-01-23 11:38:19 · answer #8 · answered by NADIA M 2 · 0⤊ 0⤋
geralmente a ansiedade vem do sistema nervoso, em algumas pessoas perdem totalmente o apetite, e em outras aumenta radicalmente (que acredito ser o seu caso).
Uma mulher toma batida de berinjela, pr ficar um pouco mais "agradável" o sabor se mistura com algum suco ou ate mesmo com refri, sem gás, e toma direto, principalmente 1/2 hora antes das refeições, queima calorias e para esta pessoa que eu conheço o efeito foi impressionante.
2007-01-23 08:13:36 · answer #9 · answered by LIsa 3 · 0⤊ 0⤋
O ideal é vc consultar um endocrinologista ou um nutricionista que são especialistas nessa área. Mas uma boa dica é vc comer antes do almoço e do jantar uma boa quantidade de salada e frutas porque desta forma vc come bem menos comida, porque as frutas e verduras vão diminuir o seu apetite. Evite ao máximo comer coisas que aumentam o peso, como: doces, massas, gorduras... e troque tudo isso por coisas saudáveis, como: frutas, verduras, cereais, produtos à base de soja... E beba bastante água e sucos naturais durante o dia, pois isso também ajuda a perder peso e manter a saúde. Também consulte o seu médico para ver se vc tem condições de fazer exercícios físicos, e se seu médico dizer que vc pode fazer os exercícios, então começe a malhar também, porque o exercício é uma benção para nossa saúde e nosso bem-estar.
2007-01-23 07:23:50 · answer #10 · answered by Antonio Vieira Sobrinho 7 · 0⤊ 0⤋