pour quelle raison , le fait de subir un régime sevère est la cause principale d'une prise de poids considérable, bonne journée à tous
2007-01-22 22:26:09 · 5 réponses · demandé par hinda l 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Lorsque tu fais un régime ton corps reçoit moins de nourriture (normal) et ça le fait flipper. Donc dès que tu mangeras à nouveau normalement il en profitera pour stocker davantage au cas où une autre période de disette viendrait à venir.
2007-01-23 02:51:30 · answer #1 · answered by Pol J 4 · 0⤊ 0⤋
parce que soit vous mangez moins alors l organisme adapte son metabolisme pour depenser moins de calories
soit parce que le regime est source de frustration et vous jetez sur les confiseries
les regimes sont tous dangereux, dicxit mon psy
2007-01-22 22:36:20 · answer #2 · answered by lapudique 4 · 1⤊ 0⤋
Bonjour Hinda,
Il est vrai que ton corps a une mémoire, si tu le prive d'un aliment, il va le stocker et lorsque tu mangeras celà fera double emploi. Plus le régime est restrictif, plus tu risque grossir.
Un régime doit être progressif ; c'est à dire manger de tout en plus petite quantité et surtout s'arrêter de manger quand on a plus faim.
2007-01-25 22:25:06 · answer #3 · answered by ladymic33 7 · 0⤊ 0⤋
Je suis d'accord avec Princesse Bana.
J'ajoute que le vrai régime, est celui que l'on adopte toute sa vie, et pas celui que l'on arrête une fois le poids voulu acquis.
C'est logique, quand on prend de bonnes habitudes, et qu'ensuite on reprend une alimentation "comme avant" , on reprend du poids, en pire souvent !
Mieux vaut une alimentation saine, équilibrée et peu grasse, dont on fera une habitude de vie.
2007-01-22 22:44:26 · answer #4 · answered by Marmavelle 2 · 0⤊ 0⤋
je pense que c dû au fait qu'après avoir subi de sévères restrictions le corps se venge et accumule deux fois plus dès qu'on reprend une alimentation normale.
c pkoi il faut faire un régime "réaliste" et y associer le sport, bannir alcool et cigarette! bref avoir un mode de vie sain et équilibré... et normalement avec un régime "réaliste" on devrait pouvoir manger un peu de tout en quantité raisonnable, bref, ne pas se priver de ce qu'on aime quoi!
résultat le corps ne sent pas de pression et tout doucement régularise l'excès de graisse avec le sport, et voilà!
2007-01-22 22:35:36 · answer #5 · answered by princesse bana 2 · 0⤊ 0⤋