j'ai besoin de perdre rapidement au moins 5kg, donc j'ai commencé un régime hyperproteiné qui banni sucres et féculents. mais je fais du sport chaque jour donc j'ai besoin d'energie. je voulais connaitre les conséquences sur mon régime si je mange des féculent à un des repas (lorsque je ne prends pas de sachet).
merci pour vos futures réponses.
2007-01-22 12:53:34 · 3 réponses · demandé par peggy 3 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Je crois que c'est déconseillé, puisque le principe même du régime hyperprotéïné c'est de ne pas consommer de féculents. Je pense que la consommation de féculents va te donner envie de consommer du sucre...(c'est mon avis!).
Ton corps (affamé) va se venger sur le sucre apporté par le féculent et le stocker....
2007-01-22 13:05:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tu peux te permettre une journée sans régime.
Prévois, par exemple, 5 jours de régime protéiné, 1 jour normal et 1 jour normal avec restrictions...
2007-01-24 05:14:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mange que de BaNaNe
2007-01-22 21:13:25 · answer #3 · answered by techini 3 · 0⤊ 0⤋