gostaria de saber quanto tenho que pesar pra ficar ,com peso ideal tenho 66 kilos....1.64 de altura......32 anos e sou mulher ....estou me sentindo uma baleia me ajude.....
2007-01-22 11:57:48 · 5 respostas · perguntado por marcia s 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Acho que deve ser 60 kilos . Vai ficar muito bom , garanto !Depois me mande uma foto sua , ok ?*
2007-01-22 12:08:07 · answer #1 · answered by SEM NOME ! 7 · 0⤊ 0⤋
30kilos fica bom
2007-01-22 21:26:35 · answer #2 · answered by Juma 6 · 0⤊ 0⤋
Vc só está gostosinha amiga.
Aproveite esta fase e esbanje charme rsrsrs.
Os homens nao confessam, mas adoram.
Boa sorte!
Beijoskas!
2007-01-22 20:53:56 · answer #3 · answered by Ninguém 4 · 0⤊ 0⤋
Tecnicamente falando, você não chega a estar com sobrepeso! Seu IMC (Índice de Massa Corpórea - relação entre seu peso em Kg e sua altura em metros, ao quadrado) está próximo a 25, o que é perfeitamente aceitável para uma vida saudável, por isso, desencane dessa história de "baleia", OK?!
Seu peso ideal é aquele em que você se sinta bem, satisfeita com sua imagem corporal e saudável!
Preste um pouco mais de atenção à sua alimentação: dê preferência às frutas ao invés dos "doces", existem produtos com reduzido valor calórico no mercado, que também podem ajudá-la a se alimentar adequadamente sem ingerir calorias em excesso e, principalmente, procure praticar uma atividade física regularmente! Os exercícios não apenas ajudam a consumir os "excessos" acumulados no organismo mas, principalmente, melhoram a atividade cardiovascular, ajudam a controlar o apetite, melhoram a auto-estima e, se você optar por uma atividade coletiva, também vão ajudá-la a se relacionar com outras pessoas e se sentir melhor por isso!
Lembre-se que você é muito mais que "um corpo" e valorize-se por isso!! Muitas pessoas vão amá-la por seu astral, suas atitudes, seu carinho... independentemente da sua forma física!
Explore seus atributos da melhor forma possível e seja feliz!!
2007-01-22 20:29:51 · answer #4 · answered by Isabelle G 2 · 0⤊ 0⤋
vou tentar te ajudar, natação não resolve, comer carne branca também, porque baleia nada o dia todo e só come peixe e é gorda pra caramba, rsrsrsr
agora é serio o que passa de um metro na sua altura é o peso ideal para você, no seu caso até 64 kg.
2007-01-22 20:04:28 · answer #5 · answered by Chefe XT 3 · 0⤊ 0⤋