Mido 1.75 y peso 52 Kg y me gustaria llegar a 60kg, si me podeis decir como engordar unos 5 kilos o algo que tomar para engordar plis necessito ayuda!!! asias!!!
2007-01-22 08:24:35 · 29 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Comiendo mas, pero moderadamente para que tampoco te exedas.
2007-01-22 08:35:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si quieres engordar cena mucho y vete a la cama nada más cenar
2007-01-24 23:19:06 · answer #2 · answered by bea_tef 2 · 0⤊ 0⤋
Come 6 comidas diarias . cuatros son las normales : desayuno Almuerzo , Merienda y Cena.come algo entre el desayuno y el almuerzo , , puede ser una fruta un yogur , o un sanwche de jamón y queso .
Y luego por la tarde entre la meriende y la cena , allí puede ser un sanwche de milanesa o algo así ,
2007-01-24 11:28:24 · answer #3 · answered by Solamente Yo 2 · 0⤊ 0⤋
come mcho y lleva una vida sedentaria
2007-01-23 10:39:58 · answer #4 · answered by Cosmopolita de Lima 7 · 0⤊ 0⤋
mmm ponte un tapon
2007-01-23 09:43:51 · answer #5 · answered by gallardo 1 · 0⤊ 0⤋
pedes ser novia mia y veras, tengo fama de engordar a mis novias porque me gusta llevarlas mucho a restaurantes
2007-01-23 07:17:42 · answer #6 · answered by Nel ® 2 · 0⤊ 0⤋
Una palabra..........COMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE jaja, suert!!!
2007-01-22 16:16:08 · answer #7 · answered by La Pau 2 · 0⤊ 0⤋
hola amiga
yo te aconsejaria que mezclaras los alimentos ,es decir come fruta en todas tus comidas que eso engorda mucho,come pan con las proteinas que tambien engorda mucho.
(proteinas)carnes pescados huevos etc...
mezcla en tus comidas hidratos con proteinas,
(hidratos)legumbres,pan,pasta,arroz,patatas etc...
y reposa un poco la comida y veras como cojes esos kilitos.
suerte,un besin
2007-01-22 11:56:17 · answer #8 · answered by alba g 4 · 0⤊ 0⤋
PONTE A ENTRENAR, METETE EN UN GMNASIO Y EMPIEZA A TOMAR MERENGADA PARA QUE ENGORDES RAPIDO MAXIMO EN UN MES
2007-01-22 11:00:37 · answer #9 · answered by mariana l 1 · 0⤊ 0⤋
A mi hacer ejercicio me despierta el apetito bastante y el no hacer nada pues no medan ganas de comer, ahora si, come sano, carne, pescado, ensaladas, verduritas, no te vallas a atiborrar de golosinas que eso llena y engordaras mal con grasa en vez de con tono muscular y, tendras colesterol, diabetes, y todas esas cosas. Repito, come sano y con ejercicio diario, no es necesario que te agotes o quemaras tanto que lo que comas lo necesitaras para recuperarte. chao
2007-01-22 09:26:51 · answer #10 · answered by yaiza 1 · 0⤊ 0⤋
agegale a tu comida de la noche un buen vaso de soya en cualquier forma
2007-01-22 09:13:05 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋