Bom eu apenas quero perder a Barriga, os Peneusinhos e quero crescer mais um pouquinho...espero que alguem possa me ajudar com esse probleminha....
2007-01-22 04:56:19 · 4 respostas · perguntado por Carlos Edaudro D 1 em Saúde ➔ Saúde Masculina
Carlos, procure uma nutricionista, cara!
2007-01-22 05:07:48 · answer #1 · answered by khoiotecoio 4 · 0⤊ 0⤋
Você mesmo pode se ajudar tendo ua alimentação saudável, começando a caminhar de manhã cedo...... e quando pear o ritmo da caminhada, comece a correr nos finais de semana!
2007-01-22 05:04:31 · answer #2 · answered by * Misteriosa * 4 · 0⤊ 0⤋
Procure um nutricionista faça uma dieta balanceada, depois uns exames para saber da sua condição e resistência e malhe bastante.
2007-01-22 05:03:23 · answer #3 · answered by vespamorena 1 · 0⤊ 0⤋
Cara...ñ tem mistério...é só fazer uma reeducação alimentar...trocar os velhos hábitos do mto arroz c/ feijão, frituras...por uma dieta rica em legumes, verduras e frutas...no inicio é dificil...mas logo sentirá a diferença. Procure um nutricionista q fará um cardápio ideal pra vc.
Qto aos pneuzinhos...só exercício físico mesmo...corridas pela manhã e abdomnais a tarde...ficará show!
Boa sorte.
2007-01-22 05:01:27 · answer #4 · answered by Jewel 3 · 0⤊ 0⤋