si me dijeron que es mejor por ejemplo practicar un baile qe ir a unas clases por ejemplo de aerobics con aparatos
ya que el cuerpo se agiliza mas con un buen merengue que con 1 hora de abdominales
sera verdad ?
2007-01-22 04:20:54 · 12 respuestas · pregunta de Mamba Negra 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
La gimnasia siempre es buena...lo importante es que vos te sientas a gusto con lo que estas haciendo, ya que le pondrás mas energía y practicaras mas tiempo porque te mantienes entretenida. Si te gusta el baile, aprovechalo!! es una gran actividad física que moldea tu cuerpo. Eso si, si buscas músculos en una parte especifica de tu cuerpo (abdominales, por ej) seria mas apropiado hacer gimnasia localizada. Mucha suerte!
2007-01-22 05:00:52 · answer #1 · answered by Pauli! 2 · 0⤊ 0⤋
Bueno, los movimientos que utilizan luchadores como Killings, Evans, twister o Booker son más como tutor. Pero en realidad practicar ese tipo de bailes tonifican el cuerpo, ayudan con l. a. elasticidad y velocidad y mejoran l. a. agilidad. No benefician al estilo de lucha en sí, pero si ayudan como parte complementaria del entrenamiento.
2016-12-16 14:42:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno, los movimientos que utilizan luchadores como Killings, Evans, twister o Booker son más como tutor. Pero en realidad practicar ese tipo de bailes tonifican el cuerpo, ayudan con l. a. elasticidad y velocidad y mejoran l. a. agilidad. No benefician al estilo de lucha en sí, pero si ayudan como parte complementaria del entrenamiento.
2016-12-14 10:05:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
las dos cosas son buenas....por ahi el tema de la gimnasia aerobica te termina cansando..a mi bailar me encanta, mucho mas si son ritmos como salsa, merengue, reggaeton, si no te gusta hacer actividad fisica como a mi, yo te recomiendo el baile o la danza...ah! para tonficar musculos, lo bueno es la danza clasica!!
2007-01-26 02:07:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la gimnacia es muy buena pero necesitas un buen instructor ya que si haces algun ejercicio mal puedes lastimarte algun musculo....
en cambio con el baila vas a tu ritmo... si tener que desarrollar una rutina rigida....
es mas libre .....
suerte.
2007-01-24 08:55:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El baile y los aerobicos son lo mismo son ejercicios cardiovasculares, las pesas son otro tipo de ejercicio.
2007-01-22 06:33:01 · answer #6 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
si , es verdad
2007-01-22 06:13:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo digo que sí, porque no sólo haces ejercicio y quemas la grasita acumulada sino que también te diviertes, conoces gente alegre y sobre todo ya no te aburrirás en las fiestas por no saber bailar jajaja. Además el cerebro trabaja más por la gran coordinación que necesitas para no caer. En definitiva yo pefiero 1 hora de baile que 15 minutos de abdominales.
Suerte
2007-01-22 04:52:56 · answer #8 · answered by zathira 5 · 0⤊ 0⤋
el baile también es un ejercicio aeróbico, todo depende de la intensidad con que lo practiques. SUERTE! E.P.
2007-01-22 04:38:15 · answer #9 · answered by E.P. 4 · 0⤊ 0⤋
Si te gustra bailar y lo haces con ganas, si es mucho mejor!!
El tema de los aparatos -algunos- desarrolla musculos de otra manera. Para tener un cuerpo armonico es mejor una salsa, merengue, etc... Aparte es mas divertido!!!
2007-01-22 04:30:10 · answer #10 · answered by MalenaA 5 · 0⤊ 0⤋
Prefiero los pilates... son a tu ritmo, con menos impactos, y con aparatos que no lastiman tu cuerpo como el balon
2007-01-22 04:28:47 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋