Pourquoi vaut-il mieux boire light?

Question

et garder le plaisir de ce goût sucré qui nous fait du bien.....Mais quels sont les risques? Et y en a-t-il vraiment?

Answer 1

il vaut mieux boire normal car le signal envoyé à notre cerveau (bonne dose de sucre) est le bon alors que le light envoie un mauvais signal (goût sucré mais aspartame à la place du sucre) qui ne permet pas l'effet de satiété et de glycémie.

Par contre il vaut mieux boire une petite quantité de soda normal mais pour la santé le meilleur c'est de boire de l'eau.

Les diabétiques s'ils veulent boire des sodas doivent des lights.

Il y a beaucoup de rumeurs et enquêtes sur le côté cancérigènes de l'aspartame mais je ne pense pas au vu des quantités avalés et prises par de nombreux diabétiques qu'elles soient réellement fondées mais c'est comme le mcro-ondes, pourtant combien de familles l'utilisent.

Answer 2

Les boissons allégées en sucre sont fabriquées avec de l'asparthame. Ce produit (avec l'abondance de fructose) est une des causes de l'obésité en Amérique. c'est un proquit cancérigène à forte dose.
Préférez de l'eau pour vous déshydrater ou bien un jus de fruit dilué

Answer 3

boire light, ça change pas grand chose, à part donner bonne conscience. Autant boire normal, mais un peu moins : ça permet de savourer ce gout qui nous fait du bien, comme tu dis!

Answer 4

je vient justement de voir une èmission sur ce probléme et d'aprés certaines ètudes cela n'est pas bon pour la santè car il y'a de la spartam je ne suis pas sur de l'orthographe donc si ont peut les croires au niveau calorie cela ne change pas terriblement mais au niveau santè la par conte cela change tout naturellement il y' a encore des pour et des contre donc c'est a nous de ce modèrer dans tout comme j'ai lus une foi il faut alterner les poisons charmant??

Answer 5

j'ai lu une étude il y a un bon moment explicant que les edulcorants (l'aspartame tout ça ) pouvaient favoriser à long termes les problémes digestives genre ballonements flatulences ect ( c(est pas faux ceci dit ) ................... entre nous un bon jus d'orange frais hummmmm

Answer 6

Il faut boire vrai,de l'eau par habitude du vin par exeption,une bière de temps a autre et surtout éviter les sodas.

Answer 7

Beaucoup de boissons dites "light" contienent de l'aspartame, accusé (mais pas prouvé) d'être à l'origine de certaines tumeurs au cerveau et d'être aussi mis en cause dans l'epilepsie.
Tu peux lire cet article interessant sur doctissimo: http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2002/mag0607/nu_5551_aspartame_sante.htm

Answer 8

Je ne sais pas s'il est interressant de boire light.
En effet, les sodas sont très riches en sucre (ex: le coca cola contient 200gr de sucre par litre!)... c'est en partie pour celà que les américains sont obèses, car ils en boivent plus de 2litres par jour, mais ce n'est pas la seule raison (d'ailleurs, en passant, l'aspartame ne fait pas grossir! Il n'y a qu'à regardé les informations nutritives inscrites... il y a très peut de valeur énergétique)
J'ai aussi lu des articles concernant l'aspartame qui serait cancérigène... reste tout de meme à voir sur du plus long terme.

Je pense surtout qu'il faut etre avisé des risques que l'on cours en absorbant une grande quantité de sucre et savoir se raisonner en buvant aussi des produits moins riches en sucres.

Answer 9

Rien de vaut mieux que l'eau ! C'est la seule boisson qui est nécessaire à notre survie.

Après si tu veux lui donner un peu de goût en rajoutant des sirops, pourquoi pas, tant que tu restes raisonnable sur les quantités de sirop ! Et ça sera toujours moins calorique que les boissons "soda".

Answer 10

trop de sucre, nuit à la santé de la personne.