es sierto que la avena ayuda a bajar de peso como sirve. no sirve. la usaste. te sirvio. no te sirvio hay buenas dietas a base de avena den su opinion con confiansa respuestas serias por fa
2007-01-22 01:15:45 · 23 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
mira si lo consumes con agua así como dice Hector es buenisimo por que tiene fibra y esa aguita sirve para limpiar lo tiene que tomar en ayunas es buenisimo y sirve también para limpiar las arterias y para el colesterol
2007-01-22 01:45:40 · answer #1 · answered by jeimy 2 · 0⤊ 0⤋
La avena como tal no. Solamente la dejas en remojo toda la noche y en las mañanas en ayunas te tomas el agua nada más, el resto lo votas a mi me ayudo a rebajar un poco y también te ayuda a limpiar el organismo.-
2007-01-22 01:24:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Si, estoy segura. De hecho hay una dieta: al desayuno y a la cena 1 taza de avena, no instantánea (en hojuelas) cocinada en agua, nada de leche ni azucar. al almuerzo comer saludable y ya.
2007-01-23 03:13:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si es cierto
2007-01-22 01:43:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es un buen complemento para una dieta balanceada, porque ayuda a la digestión, por los que tu barriguita se ve menos inchada. Eso no significa que te haga rebajar por si sola, esta como todos los alimentos tiene calorías y valor nutricional. Solo que mejora la digestión y combinada con ejercicio y una dieta saludable, baja en dulces y harinas, hace que te sea más fácil ponerte en forma.
2007-01-22 01:33:47 · answer #5 · answered by Manuialoth 1 · 0⤊ 0⤋
la avena ayuda a aligerar el intestino,por lo tanta ayuda ,pero no creo que sea bueno bajar con ese metodo,cuidado con eso
2007-01-22 01:27:29 · answer #6 · answered by solcharrua 5 · 0⤊ 0⤋
SI COMES AVENA YA SEA CON AGUA O LECHE DESCREMADA Y UNA PORCIÓN DE 6 FRUTILLAS EN EL DESAYUNO, ALMUERZO, TARDE Y UNA ENSALADA EN LA NOCHE, DURANTE 2 SEMANAS QUEDARAS COMO TU QUIERES. MUCHO LIQUIDO EN EL DÍA.
2007-01-22 01:27:05 · answer #7 · answered by pura vedad 5 · 0⤊ 0⤋
una vez yo tuve una dieta en donde todas las mañanas desayunaba avena con fruta, almorzaba lo que me daba la gana y en la cena, avena con fruta nuevamente. tampoco podía comer ni beber nada con alto contenido de azucar. Bajé de peso rápidamente y como nunca, mas al rato uno se aburre de comer tanta avena y vuelve a subir si regresas a tus viejos hábitos.
2007-01-22 01:26:17 · answer #8 · answered by Cookie 5 · 0⤊ 0⤋
ES UNO DE LOS CEREALES MAS COMPLETO QUE NO ENGORDAN..SE CONSUME EN SOPAS..GUISOS...y con leche y azúcar esto ultimo no te recomiendo..por ser para dieta...el sistema nervioso se aplaca y lo alimenta con perfección.
2007-01-22 01:23:51 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
acelera el tránsito intestinal, es un producto vegetal buenísimo, si enriqueces tu dieta de vegetales con avena, no se si bajarás de peso pero le pondrás nutrientes naturales a tu cuerpo, si solo consumieras avena aumentarías de peso, la combianción de los vegetales es lo que hace q bajes de peso, sin ingerir nada de grasa, nadaaaaaaaa.
suerte bonita
2007-01-22 01:22:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋