Siempre he escuchado que debemos beber 2 lts de agua al dia, pero no se si exista un maximo recomendado, por aquello de hacer trabajar de mas a los riñones.
2007-01-21 22:49:01 · 9 respuestas · pregunta de regioman2310 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
estas bien encaminado 2 son suficientes,dependiendo de tu ritmo de vida ,pero no creo que mas de 3 sea sano ya que los riñones trabajan al maximo,pierdes minerales y trae mas consecuaencias de las que crees
2007-01-22 01:33:07 · answer #1 · answered by solcharrua 5 · 0⤊ 0⤋
Un maximo de 3 lts
2007-01-22 10:49:12 · answer #2 · answered by Juanso 2 · 0⤊ 0⤋
Debes de tomar agua en proporcion a la cantidad de orina que excretas, porque no todas las personas van varias veces al baño y esto es porque no han educado a sus riñones a resivir tanta agua, comienza con 2 litros es una buena cantidad porque en las comidas de todo el dia tambien se ingiera otro litro aproximadamente, asi que ya irian 3 litros.
Ayuda:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApuvbaNb86sz.ZhBgr1RbCmY8gt.?qid=20070121174512AApgCkO
2007-01-22 06:49:48 · answer #3 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
pon tu peso en una calculadora y dividelo por tu edad y te dara el resultado de cuantos vasos de agua debes consumir diario.
2007-01-22 02:23:31 · answer #4 · answered by Beloved Angel 3 · 0⤊ 0⤋
la cantidad de agua que debes tomar esta relacionada con tu ingesta calórica diaria. SUERTE! E.P.
2007-01-22 02:07:07 · answer #5 · answered by E.P. 4 · 0⤊ 0⤋
Se recomienda beber 2 litros de agua por día, eso no quita que bebas más que 2. Los riñones te van a sonreir, no olvides que son un órgano purificador y con ello le va a evitar que trabaje forzado para cumplir su misión. Tampoco es cuestión de beber 5 litros, ello te restaría capacidad para ingerir alimentos debido al peso del agua. Es verdad que hay frutas que suministran líquido, pero ese líquido es utilizado también para la digestión.
2007-01-21 23:12:10 · answer #6 · answered by stellr 3 · 0⤊ 0⤋
Nada en exceso es bueno... procura no beber mas de 3 litros.
Lo recomendable es beber 2litros, 1 y medio como Minimo.
Un saludo!!!
2007-01-21 23:09:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
EL PROMEDIO DE AGUA ES ENTRE 2 LTS Y 2,30LTS SI BEBES DE MAS NO TE HARÁ NADA SOLO TE SENTIRÁS PESADO DE TOMAR TANTA AGUA HE HE EL TOMAR MUCHA AGUA NO TE AFECTA EN NADA ES PEOR NO LLEGAR A CUBRIR EL PROMEDIO DE LO QUE DEBES BEBER Y MAS CUANDO REALIZAS ACTIVIDADES FÍSICAS QUE CUANDO ES CUANDO MAS TRANSPIRAS Y SE PIERDEN MUCHAS MINERALES IMPORTANTES PARA NUESTRO CUERPO...BUENO SALUDOS Y ÉXITOS....
2007-01-21 23:07:26 · answer #8 · answered by BATUSAI 2 · 0⤊ 0⤋
Si, esa es la cantidad recomendada, sobretodo si vives en un clima calido y/o haces actividades físicas. Recordá también que muchos otros alimentos te aportan agua (como las frutas, un te, etc), pero es saludable beber agua en esa cantidad aprox.
2007-01-21 22:58:11 · answer #9 · answered by Cototo 3 · 0⤊ 0⤋