我本身生活做習很差，常心有餘而力不足的感覺，很想要好好的專注做事但始終辦不到，我很討驗自己這樣，各位大大請問有什麼辦法能夠徹底的改掉本身的壞習慣，讓自己能夠真正的專心讀書？
2007-01-22 08:44:46 · 4 個解答 · 發問者 帥氣sky 1 in 健康 ➔ 心理健康
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2014-08-28 21:44:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2014-07-01 20:02:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
之前我也是這樣，都沒辦法專心唸書
後來試了一些方法
(1)找朋友一起唸書=>不會的地方有人可以問，看到大家很拼自己
也就會跟著唸囉!
(2)空閒時間到圖書館的自修室=>那裡的氣芬很安靜又嚴肅，會使
你分心的東西比較少，就算想不專心也很難了!!(因為不敢吵到
別人)
這樣久了在家自然就能專心唸書了~
(不知道你用這個方法有沒有用^^)
2007-01-26 09:00:47 · answer #3 · answered by Phyllis 2 · 0⤊ 0⤋
1.決心和毅力:書桌整理乾淨,不要有太多令人分心的物品
2.冥想:想像自己現在付出會有多大成就或想像現在放棄會有多大損失
3.做計畫:也許一開始無法如願進行,但規定讀書的時間一定要坐在書桌前
4.配合飲食:不要吃太多惰性食物如可樂炸雞和飲料,多吃天然有機食品,可讓腦筋清楚
5.充分睡眠和運動:睡前喝牛奶,牛奶是最好的鎮定劑,但讀書前不要喝,會想打瞌睡,運動增加代謝,使身體可保持最佳狀態
2007-01-22 08:56:12 · answer #4 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋