comment faire pour combler une carence en calcium alors que je n'aime pas le lait...? Ni la crème.....?

Answer 1

Les eaux minérales contiennent beaucoup de calcium !
Je n'aime pas, non plus, les laitages, et je compense avec l'eau.
Attention, pas les eaux dites ''de source'' (genre cristalline), il faut prendre des eaux vraiment minérales (Rozanna, Hépar, Vichy, Salvetat etc ...)
Bien comparer les étiquettes, pour privilégier les plus riches en calcium.
Attention il y en a qui contiennent beaucoup de sodium, gaffe si vous devez limiter le sel !

Oups, j'avais fait plein de fautes !!! pardon.

Answer 2

Il existe une méthode naturelle qui vous aide à devenir enceinte si vous avez des difficultés http://grossesse.aidenaturelle.info
Je ai quelques amis qui ne pouvaient pas avoir des enfants, puis l'un d'eux a essayé cette méthode et a sucess. Puis l'autre aussi essayé la même méthode et elle a réussi!
Je ne pense pas que ce coup de chance ... vous devrait nous donner un coup d'oeil!

Answer 3

Regarde dans les eaux minérales, il y en a certaines avec une importante teneur en calcium

Answer 4

Pleins de produits , comme tu vois, sont riches en calcium à commencer par l'eau minérale mais le problème n'est pas là, plutôt dans la cause de cette carence .
Aussi longtemps qu'elle durera , ta carence ne sera pas corrigé et aura tendance à récidiver !
Une hypocalcémie chez une femme enceinte ou qui allaite est normal et ne nécessite pas, sauf exception, une exploration.
Par contre , si tu as de la diarrhée ou une carence dans un autre élément tel que le fer , source d'anémie, ou si tu pense être anormalement maigre, une consultation chez un médecin s'impose .

Answer 5

le sirop de corps d'homme ferra l'affaire ma grande.

Answer 6

Calcium

Apports moyens* pour 100 g net (partie comestible)

Produits (mg)
Persil 200.0
Pissenlit 165.0
Figue séchée 160.0
Cresson 160.0
Épinard 104.0
Fenouil 100.0
Brocoli 93.00
Pourpier 79.00
Noix de pécan 73.00
Crambé maritime 73.00
Datte sèche 62.00
Noix 61.00
Cassis 60.00
Figue fraîche 60.00
Haricot vert 56.00
Abricot sec 55.00
Chou vert 53.00
Salsifis et Scorsonère 53.00
Artichaut 47.00
Rutabaga 47.00
Figue de barbarie 46.00
Noisette 44.00
Oseille 44.00
Céleri-rave 43.00
Gingembre 43.00
Datte fraîche 41.00
Orange 40.00
Raisin sec 40.00
Navet 39.00
Ail 38.00
Noix de cajou 38.00
Laitue 37.00
Groseille 36.00
Mûre 36.00
Châtaigne 33.00
Poireau 31.00
Carotte 30.00
Pâtisson 30.00
Betterave rouge 29.00
Kiwi 27.00
Potiron 27.00
Clémentine 26.00
Échalote 26.00
Citron 25.00
Oignon 25.00
Fève fraîche 24.00
Petit pois 24.00
Framboise 22.00
Kaki 21.00
Banane séchée 20.00
Fraise 20.00
Mangue 20.00
Papaye 20.00
Asperge 20.00
Chou-fleur 20.00
Endive 20.00
Radis 20.00
Goyave 20.00
Pomelo 19.00
Raisin 19.00
Concombre 19.00
Courgette 19.00
Noix de coco 18.00
Cerise 17.00
Abricot 16.00
Avocat 16.00
Ananas 15.00
Coing 14.00
Melon 14.00
Cornichon 14.00
Grenade 13.00
Prune 13.00
Fruit de la passion 12.00
Champignon cultivé 11.00
Poire 10.00
Aubergine 10.00
Topinambour 10.00
Myrtille 9.000
Poivron 9.000
Tomate 9.000
Banane 8.000
Banane plantain 7.000
Pastèque 7.000
Pomme de terre 7.000
Pêche 5.000
Pomme 4.000
Maïs doux 3.000
(aprifel.com)

Certaines substances gênent l’assimilation du calcium. C’est notamment le cas de l’acide oxalique, présent dans l’oseille et les épinards, et de l’acide phytique contenu dans le pain au son et le pain complet. En revanche, l’absorption intestinale du calcium est bonne et sensiblement la même selon qu’il s’agit de produits laitiers, d’eaux minérales ou de légumes, comme le chou. (Doctissimo)

Il faut également tenir compte du fait que le calcium est l’élément fondamental de l’édification de notre squelette, qui représente la stature de la personne. Si tu es dévalorisé(e) par un événement que tu vis mal, ton squelette va se décalcifier. Il importe donc, afin de s'assurer que ce n'est pas ton corps qui refuse le calcium, de retrouver ta juste valeur. Le métabolisme suivra, et la santé aussi ! (Dr. Hamer: transcription libre)

Answer 7

Il existe des comprimés de calcium que ton médecin peut te prescrire. Sinon, il y a du calcium (mais a moindre dose) dans certains fruits comme la banane, les épinards, la mâche...

http://www.aprifel.com/fiches,composants.php?comp=9

Si ta carence est importante ton médecin te prescrira une cure de calcium, par la suite, ou si il s'agit d'une légère carence tu pourra prendre las fruits et légumes qui contiennent beaucoup de calcium.

Answer 8

je te conseille de jeter un sort à un bon coulommiers bien coulant accompagné d'un bon bordeaux ;-)

Answer 9

De nombreux alilments contiennent du calcium (cf liste ci dessus)

Mais n'oublies de manger des aliments avec de la vitamine D : ca aide à fixer le calcium.

Answer 10

Tu peux aussi boire de l'eau riche en calcium. Tout dépend évidemment de ta carence, si elle est grande ou petite.