me siento gorda y bueno tengo un leve sobrepeso por lo ke he leido en internet, cual deberia ser mi peso con esta estatura? Estoy a dieta y peso 69,5 antes pesaba 72, nose si es aconsajble hacer abdominales porke dicen q es peor que 1º hay q bajar y dp apretar... ojala me ayuden
2007-01-21 15:59:26 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
No te preocupes tanto, dedicate pero no te mates, a algunos como yo tambien nos gustan las gorditas, aunque ahora mi novia es muy linda, estuve con gorditas, para mi no se porque fueron mas compañeras.
2007-01-22 00:09:46 · answer #1 · answered by Mihombre 2 · 1⤊ 0⤋
No no estas gorda estamos iguales y esta bien que hagas dieta y algo de ejercicio si asi te sientes bien claro
2007-01-22 00:08:19 · answer #2 · answered by villanuevamen 3 · 1⤊ 0⤋
los abdominales no te hacen bjar de peso.
Hace ejercicios aerobicos,
y no sos gorda, che...
2007-01-22 00:04:26 · answer #3 · answered by PlayaParana 6 · 1⤊ 0⤋
Primero debes de reducir toda la grasa posible haciendo ejercicios aerobicos y ya despues puedes empezar a tonificar.
Ayuda:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApuvbaNb86sz.ZhBgr1RbCmY8gt.?qid=20070121174512AApgCkO
2007-01-22 14:54:49 · answer #4 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
hay que combinar.....
2007-01-22 14:24:31 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Honestamente.. estas perfecta en cuanto a tu indice de masa corporal, lo ke kiere decir, es ke de acuerdo a tu estatura, estas bien de peso.. Checalo en el site ke te proporciono aki abajo... Lo ke tal vez deberias de hacer, es hacer ejercicio y pesas para tonificar tus musculos y definir piernas, brazos y bajar la barriga... NO necesitas una dieta estricta, solo manten tu peso con una sana y balanceada dieta... si no sabes ke comer.. pues ve con un nutriologo, para ke te oriente en lo ke debes o no comer...y no subas de peso en un descudio... No necesitas dieta para rebajar de peso.. solo necesitas ejercicio.. creeme.. no vayas a caer en anorexia.. ok? Cuidate.. y Felicidades porke estas dentro de tu peso normal.. yo estoy luchando por bajar de peso, porke YO SI estoy en sobre peso, mi indice de masa corporal esta por encima como 4 puntos del normal.. :( Ke estes bien... Chao
2007-01-22 09:57:05 · answer #6 · answered by Brizia 2 · 0⤊ 0⤋
no te obsesiones tanto con el peso por las medidas que tenes creo estas en un buen peso...te aconsejaria acudir a un nutricionista no sea cosa que termines con anorexia. saludos
2007-01-22 06:15:00 · answer #7 · answered by morocchia 13 5 · 0⤊ 0⤋
la verdad eres todo un chorizo mal enrrollado.
2007-01-22 00:04:12 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋