Qual a melhor dieta que existe?

Answer 1

ser feliz, amar-se, amar e ser amada!

Answer 2

Akela q é feita com responsabilidade, acompanhamento médico e que te dá possibilidade de mantê-la pro resto da vida.

Beijo!

Answer 3

A melhor dieta que existe é comer saudavelmente e isso só pode ser dito por um nutricionista!!

Answer 4

Aquela que não tem muito açúcar, gordura, condimentos, nem produtos artificiais, seria uma dieta mais natural e vegetariana, mas requer um certo esforço e força de vontade pra segui-la, mas é uma das melhores.

Answer 5

A melhor é pouca quantidade e comer de tudo para não ter uma hipoglicemia e depois de dois dias atacar qualquer tipo de doce que apareça. O ideal é que coma 06 vezes ao dia, café da manhã, uma fruta às 10h, almoço, em pequena quantidade, principalmente grelhados, lanche levíssimo a tarde, jantar e ceia, pois senão o cérebro entende que você vai morrer de fome e faz com que você coma mais. E exercícios físicos, sem eles, não tem jeito, é uma eternidade para emagrecer, a não ser que você seja muito nova e o metabolismo ainda esteja acelerado. E persistência, não saia da dieta por nada do mundo, pois senão mais um mês para entrar de novo. Boa sorte e vamos começar já. Não espere para segunda-feira.

Answer 6

Olha, Branca, acredito que você já deve estar cansada de ouvir sobre os mais diversos (e às vezes até engraçados) tipos de dieta: proteína, tipo sangüíneo, chás, carboidratos e até gorduras... hehehehe
O que pratico e indicaria pra você seria tentar "juntar o útil ao agradável". Quem disse que não existe comida gostosa e saudável ao mesmo tempo?
Tente preparar para você mesma, com um simples liquidificador, todas essas vitaminas e milk shakes (que são super dietéticos, além de excelentes para pele, cabelos, unhas... enfim, saúde em geral) que encontramos em lanchonetes como "Big Pólis", "Bibi Sucos", etc.. Para isso basta ter um bom estoque de frutas (laranja,banana, maçã, abacate, mamão, morango...), alguns acompanhamentos (Neston, Aveia, e até um pouco de mel de vez em quando, principalmente antes de fazer exercícios) e leite desnatado. Prepare também sanduíches e hambúrgueres iguais aos que eles servem (vale carne de qualquer tipo, desde que seja bem passada, além de molho de maionese Light, saladas e molho de tomate ou catchup). Costumo comprar também, para misturar no leite (desnatado), Novo Milke (podendo ser sabor morango, baunilha, chocolate, banana...) e Sustain. Ambos são muito saborosos, além de riquíssimos em inúmeras vitaminas e minerais essenciais (poderá comprovar ao ler suas embalagens).
Simultaneamente, tente evitar comidas famosas como "porcarias" (Mc Donald's, Bob's, etc.). Além de engordativas, elas também são péssimas para a qualidade da pele, cabelos e saúde geral, novamente (colesterol, triglicerídeos, etc.). E, ainda por cima, tenho certeza de que, seguindo algumas dessas dicas, você não terá mais vontade de comer lá. : ) Bom, foram apenas algumas sugestões de cardápio...
Na verdade, constituem hábitos que as pessoas mais exigentes quanto à forma e saúde (como atletas, artistas, etc.) costumam manter. Espero que possa seguir assim sempre. Tenha certeza de que os resultados a curto e longo prazo serão realmente ótimos. Abraços, Julia

Answer 7

oi, não tem a melhor dieta. existe um no mercardo um chá que vc toma e de acordo com as suas necesidades e perde peso, vc pode não acreditar procure no quinnes book o homen que perdeu a maior quantidade quilos no mundo. ele usou esse produto, por que vc não pode usar, se seu poblema e emagrecer ou manter o pesso ou ganhar massa muscular com saude bem estar e se alimentando normalmente, fale com essa pessoa vc não vai acreditar como eu não acreditei até que meu amigo me levou até ele, é ele veio até mim por dois meses e perdi 26 KILOS!!!!!!!!!! vc tem que conhecer se seu poblema e gordoras localizada,desanimo,falta de alimentação ou come de mais e não igere nutrição suficiente para seu corpo mude vida hoje o imail dele e [e-mail] não importa onde vc mora ele vai até vc para fala melhor sobre esses produtos e não cobra por isso. convida-o para te informar melhor sobre o assunto. seu tel: [phone]

Answer 8

Aquela que te faz emagrecer.

Answer 9

A melhor dieta é aquela à qual vc se adapte melhor. Não adianta a dieta ser super balanceada, criada por um nutricionista super conhecido, famoso, excelente, ter muitos nutrientes e tal se vc não conseguir segui-la. Uma dieta tem de ser feita pra vc, cada ser humano é individual e único, e sua dieta deve ser assim tb. A dieta perfeita deve aliar bons alimentos, funcionais, nutritivos, com os alimentos que te dão prazer em comer e não te deixe passar fome. Porque não hpa quem aguente uma dieta por muito tempo passando fome.
Por isso procure uma que vc consiga seguir, de preferencia pra sempre, apenas se abstendo de menos alimentos quando já tiver perdido boa parte do peso desejado.
Esse negócio de sair da dieta (terminar uma dieta) só nos leva a comer tudo que nos foi proibido e engordar tudo outra vez. Portanto permita-se comer de tudo, mas sempre se controlando. Mas dê uma puxada no início, pra dar aquela arrancada....se prive de algumas coisas, pense que serão recompensas para quando vc perder tantos quilos(estabeleça metas e prazos) Divida sua dieta em etapas: começo mais rigoroso (pra dar aquele gás), depois uma adaptação e finalmente a manutenção pra vida toda, onde vc já aprendeu o que pode e o que não pode comer para não voltar a ganhar peso.
Conheça seu corpo e alimente-o bem. Esse é o segredo.
Boa sorte!!!

Answer 10

A melhor dieta pra mim pode não ser a melhor pra vc!!!
Cada organismo reage diferente aos alimentos,por isso o ideal é vc procurar orientação médica!!!
Hj a medicina ortomolecular já avançou bastante,através de exames vc já consegue saber a melhor dieta para o seu organismo!!!