2007-01-20 12:32:03 · 8 respuestas · pregunta de ellen_betrix 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/dietas/plantillas/dietas62.htm
Mi amiga y yo la utilizamos y nos resulto muy bien, también se la recomendé a alguien de Yahoo Respuestas y me dijo q le había resultado, intentalo, nada pierdes con eso
2007-01-20 12:45:30 · answer #1 · answered by LUZ S 7 · 1⤊ 0⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism) Cuesta menos de 5-7 dolares.
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de Septiembre, 2006 hasta hoy Enero 20, 2007) 62 libras, (28.18 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXlL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.
Suerte
Te deseo lo suficiente
2007-01-20 21:27:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
EJERCICIO Y REDUCIR NOTABLEMENTE LA INGESTA TE HARÁ PERDER RAPIDAMENTE EL PESO PERO PREVIO REALIZA UN ANÁLISIS DE HORMONAS TIROIDEAS POR QUE PUEDEN TENER RELACIÓN CON TU OBESIDAD.RECORDA QUE LA PORCIÓN DE PASTA YA COCIDA PARA UN ADULTO ES LO QUE CABE EN UNA TAZA DE TE Y LA DE CARNE ES EL TAMAÑO DE UNA PALMA, FRUTA A VOLUNTAD, PERO ACOSTUMBRA A TU ESTÓMAGO A UN VOLUMEN DE ALIMENTO NORMAL YA QUE ES UN MÚSCULO Y SE ADAPTA RAPIDAMENTE, ADEMÁS PESATE CADA 72 HS Y ASÍ TE VAS A ENTUSIASMAR CON LOS CAMBIOS.SUERTE.
2007-01-20 21:03:27 · answer #3 · answered by Liliana M 1 · 1⤊ 0⤋
CONOZCO UNOS PRODUCTOS NATURALES QUE COLABORAN CON LA PERDIDDA DE PESO, ESCRIBEME
fourlifepuertorico@yahoo.com
2007-01-20 20:49:11 · answer #4 · answered by Olga Tañon 3 · 0⤊ 0⤋
prueba la homeopatia, son unas gotitas y una pastillita esas te queman la grasa y te adelgaza
2007-01-20 20:47:11 · answer #5 · answered by sweetrockabillygirl7 1 · 0⤊ 0⤋
Talvez suene raro...pero yo he seguido la dieta de special K el cereal sustituyendo dos comidas por un plato de este cereal mas una fruta...entre comidas puedes probar el agua con proteina de la misma marca de special K y algunas barras, furta y verduras... la tercera comida normal! obviamente hacer ejercicio 4 o 5 veces a la semana.
Perdi 2 tallas de mi pantalon en 1 mes.
Debes ser constante y tomar muchisima agua tambien.
2007-01-20 20:44:20 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Segui la dieta de Cormillot, todo dietético, mucha agua, mucha fruta y verdura y ejercicio por lo menos una hora por día.
2007-01-20 20:42:33 · answer #7 · answered by glorias 7 · 0⤊ 0⤋
no te puedo pasar una dieta. Mejor entra a esta página, te analizan, te dicen que onda con tu cuerpo y depende de como estés te hacen tu dieta a la medida. La página es:http://www.zonadiet.com/dietsys/dieta.htm
2007-01-20 20:37:07 · answer #8 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋