Soy de colombia, tengo 16 años y mido 1,83. Qusiera saber si puedo crecer un poco mas y si el ejercicio en el gimnasio evita el posible crecimiento.
2007-01-20 09:06:12 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si realizas ejercicios de musculación con sobrecargas los huesos calcificarán antes, por lo que el crecimiento se detendrá. lo mejor es que hagas ejercicios con tu propio peso como flexiones y dominadas, q ue te darán un muy aspecto y no detendrán tu crecimiento. Asímismo, puedes empezar a entrenar con pesos muy ligeros para tonificar. de todas formas 1'83 es una altura que ya le gustaría tener a muchos, por lo que seguir creciendo o no es decisión tuya.
2007-01-20 09:36:17 · answer #1 · answered by ?Quien es esta chica? 1 · 0⤊ 0⤋
para qué quieres crecer más!!!
2007-01-24 17:07:14 · answer #2 · answered by AndyMonse 1 · 0⤊ 0⤋
En parte si, los ejercicios practicados en el gimnasio evitan un pequeño porcentaje en el proceso de tu crecimiento, por ejemplo:los atletas que practican Halófila, ellos no son tan altos.
2007-01-24 08:43:05 · answer #3 · answered by Taurus 3 · 0⤊ 0⤋
Las rutinas de gimnasio suelen descalsificar los huesos sino consumes suficiente calcio, los ejercicios que debes evitar son los que hagan presion sobre tu espalda y espalda baja, ya que esos son los que evitan un buen desarrollo y crecimiento, puedes hacer ejercicios de pesas mientras no sea un peso exesivo y mantengas una buena alimentacion(nada de quitarte comidas) trata de hacer los ejercicios en una banca con respaldo para la espalda y ten cuidado con el peso.
2007-01-24 00:25:35 · answer #4 · answered by Biba 3 · 0⤊ 0⤋
Mentira, ir al gym no te hace detener el crecimiento ni te hace mas chaparro, al contrario como estas en etapa de crecimiento podrás lograr buenos resultados, además eres bastante alto, es posible que crezcas un poco mas, lanzate al gym, no te preocupes. SUERTE! E.P.
2007-01-22 13:07:12 · answer #5 · answered by E.P. 4 · 0⤊ 0⤋
Para tu edad estas demaciado alto , y va sa seguir creciendo si tu metabolismo es ese , te falta mucho por crecer si solo tienes 16 años , pero eso de que el gimnasio hace que dejes de crecer esta solo cuando le cargas demaciado peso a tu cuerpo , lo que te recomendaria seria hacer cosas mas ligeras en el mismo gimnasio y si quieres con mucho peso pero con menos repeticiones y conseguiras un tonificasión estupenda te lo aseguro .
Sludos .
2007-01-20 20:14:52 · answer #6 · answered by White-Prince 2 · 0⤊ 0⤋