2007-01-20 06:37:07 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cirugía, no hay otra -
2007-01-20 06:46:15 · answer #1 · answered by sinnick 6 · 0⤊ 0⤋
ESO FUE LO PRIMERO QUE YO REDUJE.
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism) Cuesta menos de 5-7 dolares.
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de Septiembre, 2006 hasta hoy Enero 20, 2007) 62 libras, (28.18 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXlL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.
Suerte
Te deseo lo suficiente
2007-01-20 16:37:15 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Largando los postres y haciendo ejercicio.
2007-01-20 14:46:19 · answer #3 · answered by mauu 2 · 1⤊ 0⤋
Existen dos ejercicios que se deben practicar diariamente para tonificar los músculos de la parte baja del rostro y del cuello:
1°/- pronunciar cada una de las vocales del alfabeto: a - e - i - o - u, muy lentamente y exagerando la vocalización da cada letra durante algunos segundos.
2°/- Sentada delante de una mesa, apoyar los codos, delante de ti, respetando una separación de unos 20 cm.; poner las manos con las palmas apoyadas en la mesa, una encima de la otra. Coloca la barbilla sobre tus manos y apoya con fuerza con el mentón, mandíbulas despegadas. Repetir el ejercicio varias veces seguidas.
Al mismo tiempo, conviene mantener la elasticidad de la piel, aplicándote cremas hidratantes.
Si la papada se debe a un exceso de peso y se decide hacer regimen, estos ejercicios serán muy importantes, así como la aplicación de la crema hidratante, para evitar que los tejidos se relajen.
2007-01-20 14:42:51 · answer #4 · answered by Adefecio 7 · 2⤊ 1⤋
yo iba a responder lo mismo que Adefesio, y funciona
2007-01-21 12:30:55 · answer #5 · answered by ainhoa 3 · 0⤊ 0⤋
La papada generalmente se debe a falta de yodo. Come alimentos marinos con yodo, pregunta a tu Doc.
2007-01-20 15:40:22 · answer #6 · answered by Sudamérica Puede 4 · 0⤊ 0⤋
Con cirujía plástica.
2007-01-20 14:45:33 · answer #7 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
haciendo dieta si tenes papada de obesa y despues adelgazas te va a quedar colgando y eso lo tenes que operar si sos mas bien rellenita con dieta se va ;)
2007-01-20 14:41:18 · answer #8 · answered by ♥MetalerA♥ 5 · 0⤊ 0⤋
haciendo dieta y ejercicio o acudiendo al cirujano plastico
2007-01-20 14:41:09 · answer #9 · answered by Arenita 1 · 0⤊ 0⤋
la manera facil y costosa...
hay una operacion
2007-01-20 14:40:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋