estoy haciendo una dieta porque quiero bajar 4 kilos , tengo 52 kilos y me gustaria tener 49- 48 tomo bastante agua por dia alrrededor de los 3 litros pero se me secan bastante los labios no se porque ? me estara faltando comer algo en la dieta ?
2007-01-20 04:41:22 · 10 respuestas · pregunta de Kattya 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism) Cuesta menos de 5-7 dolares.
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma 12vaso de agua
2007-01-21 06:08:44 · update #1
sabes que el peso esta en correspondencia con la estatura y el genero, es decir si eres una chica de 52k y mides 1.50m tu peso es el adecuado quizás tu problema es la masa corporal y para ello solo quedan los ejercicios dirigidos a las áreas que quisieras definir.
creo que los labios se te resecan por la sustitución de los nutrientes por fármacos(pastillas), pero la cantidad de agua que consumes no es exagerada.
suerte y cuidate.
2007-01-20 05:32:25 · answer #1 · answered by mary 1 · 0⤊ 0⤋
Debes consumir menos sal que retiene demasiado el líquido.
Si sigues sintiendo esa sequedad mejor acercate a un médico,porque porla cantidad de agua que ingieres no es normal.
Y si tienes buena onda pásame la dieta!
Gracias y un beso
2007-01-20 12:56:41 · answer #2 · answered by Magui 4 · 1⤊ 0⤋
estas comiendo frutas citricas? lima, pomelo, anana, naranja, limon.
Posiblemente necesitas una fuente de vitamina C.
si tienes mas consultas, escribeme a pedolite69@yahoo.es
2007-01-20 13:10:07 · answer #3 · answered by pedolite69 2 · 0⤊ 0⤋
Puede ser que tu cuerpo esta respondiendo de esta manera a la dieta que haces, el agua que tomas esta bien no es demaciada, lo recomendado son 2 litros diarios, te sugiero que cambies tu dieta por alguna que sea mas completa y veas que sucede.Los cuatro kilos que quieres bajar considero que deberian ser en un plazo de cinco meses para que no te descompenses, busca una dieta benigna, que tu estes agusto, y que bajes poco a poco.
2007-01-20 13:02:26 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
52 KILOS NO ES MUCHO,
y creo que no es conveniente que hagas eso por que tu uerpo se desconpenzara, ademas tomar mucha agua hace daño, aun que no lo creas han muerto personas por tomas bastante agua.
creo que asi como estas eres linda
MAS VALE GORDA QUE DE RISA A FLACA QUE DE LASTIMA.
NO SIGAS CON ESO.
2007-01-20 12:56:00 · answer #5 · answered by ROMAN 3 · 0⤊ 0⤋
te estas desidratando.
seguramente no as de regular bien los minerales a ingerir en tu cuerpo,
tene cuidado.
2007-01-20 12:53:16 · answer #6 · answered by *SoLiTo* 6 · 0⤊ 0⤋
Creo que tu dieta esta acompañada de pastillas, si es ese el caso la Sibutramina produce baca seca, usa esas cosas que las mujeres se ponen por el labio. suerte
2007-01-20 12:52:15 · answer #7 · answered by Pacci 1 · 0⤊ 0⤋
la verdad yo creo que estas saturandote de agua y que tu cuerpo ya no lo abasorve como debe, toma lo necesario, y hasta que tu metabolismo se estabilice, deja la dieta...
2007-01-20 12:52:05 · answer #8 · answered by xonix 2 · 0⤊ 0⤋
ten cuidado con las dietas ,,puede que tenga muchos farmacos,,,,
2007-01-20 12:52:01 · answer #9 · answered by liter47 7 · 0⤊ 0⤋
mejor haz ejercicio lo vas a necesitar ya que estas consumiendo demasiada agua!
settat
2007-01-20 12:51:16 · answer #10 · answered by tessa 7 · 0⤊ 0⤋