Aminoácidos fazem mal á saúde?

Question

Uma amiga m ensinou q tomar amino 2200 e dps malhar emagreci p caramba porque?

Answer 1

O que são aminoácidos?


Aminoácidos são nutrientes que representam a fonte da vida.
As proteínas que constituem o corpo são formadas por 20 tipos de aminoácidos.


Qual a origem do nome aminoácido?


Este nome surgiu como um termo genérico atribuído às substâncias compostas pelo grupo amino e o grupo carila (ácido carílico) em suas estruturas.

Qual o papel dos aminoácidos ?

Os aminoácidos desempenham papéis ativos em vários segmentos, como na alimentação, esportes, cuidados médicos, cuidados estéticos, e cuidados com a saúde.


Atualmente os aminoácidos ganharam atenção no mundo da forma física devido à sua eficácia no auxílio de “queima de gordura do corpo”. Os tecidos sadios são aumentados pela aceleração da regeneração dos músculos após a prática de exercícios aeróbicos como corrida e natação de longa distância, quando há suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), pois os aminoácidos na alimentação diária são matéria-prima para os músculos. O aumento dos músculos, queima a gordura, estimula o metabolismo basal e aumenta o consumo de energia, reduzindo a probabilidade do corpo ultrapassar seu peso ideal. Para a queima de gorduras, são necessários 30 minutos de caminhada ou mais. Porém a ingestão de aminoácidos possibilita a prática mais eficiente de exercícios, isto é, exercícios mais pesados por um período de tempo maior do que o habitual, estimulando assim a degradação dos depósitos de gordura.

Um número crescente de pessoas, incluindo as modelos profissionais, estão utilizando aminoácidos na dieta para manter a boa forma, esperando obter efeitos acentuados. Isto reforça o vasto potencial dos aminoácidos para forma física.

Espero ter contribuido para a informação solicitada.

Answer 2

depende do tipo que vc tomou veja na bula se tem esses tipos de aminoacidos
L-CARNITINA:
em capsula ou liquido, funciona como emagrecedor, ajuda a varrer a gordura para o interior da célula para que ela seja ultilizada na produção de energia.
deve ser tomada antes dos exercicios aérobicos, como corrida e bicicleta. melhores resultados quando combinada com a creatina.
CISTEINA:
é a principal fonte da dieta. Juntamente com outras substancias, a cisteina ajuda na desintoxicação do corpo, aumenta a eficiencia de recuperação e a resistencia a doenças.
é importante também para o crescimento dos cabelos, unhas e recuperação da pele.

Answer 3

tudo em demasia faz mal a saude

Answer 4

Os aminoacidos não te prejudicam em nada... pode ter certeza, mas esse remedio que você quer tomar eu não sei.

Answer 5

PELO POUCO QUE SEI A RESPEITO DOA AMINOÁCIDOS , ELES SÃO SUBSTÂNCIAS QUE FORMAM AS PROTEÍNAS , TANTO ANIMAL COMO VEGETAL. AGORA ESSE PRODUTO QUE VOCÊ ESTÁ SE REFERINDO EU NÃO CONHEÇO !*

Answer 6

AMINOÁCIDOS:
São as substâncias que compõem as proteínas. Os mais consumidos são os BCAA. L-carnitina e creatina são conhecidos como aminoácidos, mas são apenas produzidos a partir deles. Os BCAA fornecem energia durante o exercício físico, já a creatina funciona como combustível para os músculos e a L-carnitina facilita a entrada de gordura nas células.
Eles prometem:
Queima de gordura, aumento da massa muscular e aumento de energia.
Riscos:
Inchaços decorrentes da retenção de água, sobrecarga dos rins e fígado, ganho de peso.

Answer 7

Qual é a importância das proteínas ?
Proteínas, formadas por uma cadeia de aminoácidos, são moléculas essenciais para manter a estrutura e funcionamento de todos os organismos vivos e podem ter diferentes propriedades e funções. Por exemplo : enzimas, hemoglobina, certos hormônios e o colágeno dos ossos, tendões e pele são todos proteínas. Entre outras coisas, as proteínas regulam a contração muscular, produção de anticorpos, expansão e contração dos vasos sangüíneos para manter a pressão normal.

Proteína vegetal X Proteína animal ?
Dos 20 aminoácidos, o nosso organismo não consegue fabricar 9, que devem ser supridos pela dieta. A forma mais fácil de se obter estes aminoácidos é através da proteína animal. Fontes de proteína vegetal (como feijões, lentilhas e soja), têm pouca quantidade de alguns destes aminoácidos essenciais.
A favor das fontes vegetais de proteína está o fato de que elas também fornecem outros nutrientes importantes como carboidratos e fitoquímicos que previnem algumas doenças. Além disso, vegetais são ricos em fibras alimentares.
Por outro lado, a proteína animal é rica em ferro, zinco e vitaminas B.
A principais fontes de proteína animal são: carnes, ovos e laticínios. Já as melhores fontes de proteína vegetal são: feijões, lentilhas, soja e amendoim.

Atletas precisam de mais proteína ?
Uma considerável quantidade de estudos já foi feita a cerca das necessidades de proteínas na dieta de atletas. A maioria aponta que atletas fundistas devem ingerir entre 1,3-1,8 gramas de proteína por kg de massa corporal. Esta quantidade é de 1,5 a 2 vezes o recomendado pelo governo americano na RDA para adultos.
Atletas que ingerem pouca proteína geralmente não se recuperam satisfatoriamente dos treinamentos. Entretanto os estudos mostraram que ingerir um quantidade de proteína maior do que a necessária não implica em ganho de força ou em massa muscular.
Pesquisas mais recentes mostraram que a ingestão após a atividade física de proteínas, juntamente com carboidratos, acelera a recuperação do atleta.
Liz Applegate recomenda que atletas procurem comer diariamente 140-170 g de carne magra ou 2-3 porções de produtos a base de soja, além de 2-3 porções de laticínios com pouca gordura e várias porções de grãos.


O que são aminoácidos?


Aminoácidos são nutrientes que representam a fonte da vida.
As proteínas que constituem o corpo são formadas por 20 tipos de aminoácidos.


Qual a origem do nome aminoácido?


Este nome surgiu como um termo genérico atribuído às substâncias compostas pelo grupo amino e o grupo carila (ácido carílico) em suas estruturas.


Qual o papel dos aminoácidos ?


Os aminoácidos desempenham papéis ativos em vários segmentos, como na alimentação, esportes, cuidados médicos, cuidados estéticos, e cuidados com a saúde.

O que acontece na deficiência de aminoácidos?


A deficiência de aminoácidos pode levar a distúrbios no crescimento, da nutrição e da função de vários órgãos e sistemas.
Entretanto, não há deficiência de aminoácidos em uma dieta completa e balanceada.


A ingestão excessiva de aminoácidos não provoca aumento de peso?


Os aminoácidos possuem as mesmas calorias da glicose, 4kcal/g.
No entanto, somente uma pequena quantidade de aminoácidos é absorvida dos suplementos de aminoácidos, portanto, é praticamente impossível ganhar peso devido a ingestão excessiva de aminoácidos.




É verdade que quanto maior a ingestão de aminoácidos, maiores serão os benefícios para o corpo?


Os aminoácidos ingeridos em excesso são quebrados e eliminados do corpo, não causando acúmulo nem dano perceptível.
No entanto, a ingestão excessiva de qualquer nutriente, incluindo os aminoácidos, sobrecarrega os órgãos do corpo, como o fígado e rins.


Os aminoácidos absorvidos dos alimentos ingeridos são insuficientes?


Os aminoácidos serão suficientes se a dieta for completa e balanceada. No entanto, uma dieta desbalanceada ou exagerada, poderá resultar em deficiência de aminoácidos ou na perda de seu equilíbrio. Na prática de exercícios vigorosos, aminoácidos específicos são consumidos como energia. Portanto, nesta situação, é recomendável a suplementação de aminoácidos.

Qual é a melhor dieta para garantir um bom equilíbrio de aminoácidos?


Para se obter uma dieta bem balanceada com os aminoácidos essenciais, é recomendável consumir muitas variedades de alimentos, incluindo pão, cereais ou arroz, frutas e vegetais, carnes, aves ou peixes, laticínios etc, em proporções bem equilibradas.


Qual a diferença entre a ingestão de aminoácidos dos alimentos e dos suplementos?


As proteínas levam bastante tempo para serem digeridas e absorvidas, pois elas são degradadas primeiro em aminoácidos no trato intestinal e depois são absorvidas pelo organismo. Em contrapartida, os aminoácidos presente em suplementos são absorvidos mais rapidamente do que as proteínas pois são absorvidos diretamente como aminoácidos puros. A função dos aminoácidos após a absorção é a mesma, seja pela ingestão a partir do alimento ou de suplementos em forma de comprimidos ou bebidas.





Dizem que os atletas consomem aminoácidos. Quais são os seus efeitos ?


Os aminoácidos constituem as mioproteinas e atuam como fonte de energia durante o exercício. Portanto, os atletas utilizam aminoácidos para fins nutricionais e recuperação da fadiga. Os aminoácidos são absorvidos mais rapidamente do que as proteínas, logo sua suplementação pode ser feita facilmente durante a prática de esportes.
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O consumo de aminoácidos pode deixar a pessoa musculosa?


Os aminoácidos melhoram o efeito do exercício e atuam como matérias primas para os músculos, por isso os levantadores de peso e outros atletas fazem uso deles. Entretanto, apenas consumindo aminoácidos sem exercícios não resultará em aumento imediato de músculos.


O teste de anti-doping detecta a presença de aminoácidos nos atletas?


Uma vez que os aminoácidos estão originalmente presentes no corpo, eles não apresentam problemas no teste de anti-doping.


É verdade que os aminoácidos deixam a pele e os cabelos hidratados?


Os fatores de hidratação naturais (NMF), originalmente presentes na pele, previnem danos causados pelo ressecamento e agentes irritantes. Mais da metade destes NMF´s é formada por aminoácidos e seus derivados. Os aminoácidos são componentes importantes para a hidratação da pele. Eles estão também relacionados com a hidratação do cabelo. Segundo dados, o uso de xampus e agentes de tratamento que contém certos tipos de aminoácidos melhora a capacidade de hidratação e facilita a escovação dos cabelos.
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Os xampus e outros produtos geralmente contêm em seus rótulos “combinado com aminoácidos”. Os aminoácidos auxiliam na remoção das sujeiras?


Os produtos de limpeza à base de aminoácidos são fabricados através da combinação de aminoácidos com agentes de remoção de sujeiras, desta maneira é possível produzir ingredientes de limpeza levemente ácida (similar da pele) mais suaves.


Dizem que alguns aminoácidos são utilizados em medicamentos. Isto é verdade?


Os aminoácidos desempenham várias funções. Foi descoberto que alguns aminoácidos possuem propriedades farmacêuticas e são utilizados em medicamentos.
Alguns aminoácidos são também utilizados como intermediários farmacêuticos.
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É verdade que os ingredientes dos soros empregados em hospitais contêm aminoácidos ?


Os soros nem sempre contém aminoácidos. No entanto, os aminoácidos são incluídos como componentes indispensáveis nas soluções de altas calorias (hiperalimentação) em pacientes no estado pós-operatório ou incapazes de ingerir alimentação suficiente por via oral.
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Answer 8

Porque ele acaba matando, mas antes faz emagrecer...
Ele tira a parte boa do organismo e fica só a gordura.

Answer 9

Ola meu bem,
eu acredito que sim, faz mal a saude sem duvidas, bom fim de semana e feliz 2007