2007-01-19 20:27:36 · 17 réponses · demandé par lapinou2010 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
du sport
2007-01-23 17:31:32 · answer #1 · answered by Annulation en cours 7 · 7⤊ 0⤋
abdos
2007-01-19 20:29:26 · answer #2 · answered by alex a 6 · 4⤊ 0⤋
Arrête totalement de te nourrir.
2007-01-19 20:30:28 · answer #3 · answered by Gatsby 4 · 1⤊ 0⤋
Cela ne vous servira à rien de tordre le ventre par des postures de Ninja ,et des exercices qui ne sollicitent aucun muscle concerné. Souvent nous exécutons des exercices qui s'avèrent "sans effets" pour les différents muscles ventraux, et cela donne l'air d'une punition. Chaque muscle a son traitement approprié, et il ya pour cela des exercices précis. C'est plus convenable d'aller, dans un premier temps, dans une salle de gym, poser le problème au coach,qui vous établira une série d'exercices appropriés, selon votre cas (âge, poids, etc). Comme dans une consultation médicale. Après une dizaine d'applications sous la suivie du coach, vous pourrez, ensuite, continuer en solo. Epargnez votre corps des execices titanesques sans aboutissement positifs.
2007-01-21 22:16:52 · answer #4 · answered by Mustang 1 · 0⤊ 0⤋
régime + vinaigre de pommes après chaque repas
2007-01-21 01:08:14 · answer #5 · answered by Bendjedia B 2 · 0⤊ 0⤋
suivre un regime alimantaire, faire du sports, abdominaux surout abdmiaux et des courses, mais pas fatiguantes pour ne pas te soufrir. apres le sports un douche et puis un ptit repos. bonne chance.
2007-01-21 00:48:41 · answer #6 · answered by . 4 · 0⤊ 0⤋
Il faut faire des abdos ou du vélo.
2007-01-20 11:36:39 · answer #7 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
J'ai trouvé sa sur le net, comme quoi que notre corps serait naturellement fait pour faire de l'exercice et ce serait notre mode de vie qui serait à l'origine d'un surpoids, par définition donc non naturel :
Le sport et la minceur
Les études scientifiques sont unanimes. La sédentarité est l’un des facteurs principaux expliquant l’explosion des problèmes de poids.
L’être humain n’est pas fait pour rester sans bouger… A l’origine, nous sommes conçus pour passer plusieurs heures par jour à chasser ou cueillir des baies dans la nature.
Notre mode de vie actuel est donc par bien des aspects une catastrophe : nous travaillons bien souvent derrière un bureau, nous nous déplaçons en voiture ou en bus, nous trouvons notre nourriture dans le frigo sans aucun effort…
2007-01-20 00:06:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
abdos pour le sport, sinon eviter les crudités, les legumes crus (qui fermentent dans les intestins) et les boissons gazeuses
2007-01-19 20:51:02 · answer #9 · answered by chatai[Ġ]ne 6 · 0⤊ 0⤋
Arrêté la bière
2007-01-19 20:41:56 · answer #10 · answered by giemont 1 · 0⤊ 0⤋