Que puedo hacer para reafirmar mis senos?

Question

Tengo 37anos, y he tenido 3 hijos y creo que ya es hora de cuidar mi cuerpo,, que clase de ejercicios podria hacer para ponerlos duros al igual que mis gluteos. se los agradeceria mucho.gracias..

Answer 1

me quedé pensando con tu pregunta... me pareció increíblemente profunda: vos declarás tener 37 "anos"
si yo estuviera en tu piel creo que me mato, como afirmar 74 glúteos!!!!!

Answer 2

utiliza cremas y has ejercicios con mancuernas o ligas

Answer 3

PON UNOS ENVASES CON AGUA EN EL CONGELADOR, QUE SEAN MAS O MENOS DE TU TALLA DE PECHO, UNA VEZ CONGELADOS, DATE MASAJE TODAS LAS NOCHES SUABEMENTE POR 3 A 5 MINUTOS, LUEGO APLICA CREMA SOBRE LOS PECHOS, ESTO LOS PONE FIRMES Y HERMOSOS... SUERTE!!!

Answer 4

Haz ejercicios que involucre a los brazos y la espalda. Debés de tener una buena postura y no encorbar la espalda porque se te cae el busto. Otra cosa es usar un buen sostén, alimentarse bien. Puedes ponerte una mezcla de clara de huebo con sémola de maíz, se mezcla hasta que esté especita y te lo ponés de abajo hacia arriba. Conforme va secando va poniento tilinte la piel. Luego lavas suavemente con agua bien fría y te ponés el sostén. Sería bueno dormir con un sostén para ese efecto, no hacer ejercicios que te obliguen a brincar porque eso afloja los senos y los glúteos.

Answer 5

después de que te bañes, ya sea con agua fría o caliente, a lo ultimo , solo que les caiga agua fría un buen rato. y si puedes por las noches o por las mañanas, en un trapito de algodón de preferencia, ponle hielo en trozos o cubitos, y de das masaje con ese hielo, lo mas que aguantes y veras que se te endurecen aunque sea un poco, ya que cuando ya hemos tenido varios hijos , pues es natural, pero si te aseguro que el agua fría y el hielo, ayudan mucho . suerte.

Answer 6

rolalos pa que te den una mano-

Answer 7

abrir la puerta del freezer y pararte delante po 12 o 13 horas....da buen resultado.