Necesito bajarlos para la boda de mi hermano, que alimentos me pueden ayudar para bajar volumen. ¿Alguien se ha visto en esta tesitura?
2007-01-19 06:38:54 · 14 respuestas · pregunta de gloria m 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues que tu hermano apenas se decidio? No te metas en problemas y pongas en riesgo tu salud, come muchas verduras y frutas, mucha agua y por que no? a correr por las mañanas, no vas a bajar 4 kg, pero te vas a sentir bien y SIN NINGUN RIESGO. Saludos y por favor No expongas tu salud.
2007-01-19 06:53:00 · answer #1 · answered by bonovox 2 · 1⤊ 0⤋
No puedes, no lo vas a lograr a menos que tengas un exceso morbido de peso, ahi si puede ser que bajes ese peso.
Si tienes no mas de 15 kilos de sobre peso no los vas a bajar. Solo te vas a deshidratar, lo cual se traduce en que vas a bajar agua, pero la masa no baja.
Puedes bajar muy bien 2 kilos, cheka en mi perfil, por alli mande la dieta de la zona, si quieres bajar mas, solo suprime el carbohidrato de la mañana y el de la noche, pudiendo cenar digamos yogurth con melon, o melon con cottagge..
Te la paso por aqui de una vez.
DESAYUNO: 2 HUEVOS CON VERDURAS Y 1 NARANJA ENTERA, CLARO SIN CASCARA PERO NO EN ZUMO.
1/2 MAÑANA: 1 YOGURTH Y TRES ALMENDRAS
COMIDA: DIGAMOS UNA SOPA DE VERDURAS, UN BISTEC, UN PAN O UNA TAZA DE ARROZ
1/2 TARDE: 1 FRUTA Y TRES ALMENDRAS
CENA: MELON CON 1/2 TAZA DE COTAGE.
SI TE ESTRIÑES TOMA DOS CUCHARADAS DE LINAZA MOLIDA DISUELTA EN UN VASO DE AGUA EN LA MAÑANA
HAS CAMINATA, 40 MINUTOS DIARIOS SIN PARAR
TOMA 8 VASOS DIARIOS DE AGUA, NO MAS, NO MENOS
YO BAJE HASTA TRES KILOS EN UNA URGENCIA
POR DIOS, NO DEJES DE COMER, ESO PROVOCA REBOTE Y DAÑA LA TIROIDES PARA SIEMPRE
2007-01-19 06:52:29 · answer #2 · answered by Georgette 3 · 1⤊ 0⤋
vuelvete bulimika...laxate diariamente ....
o come papaya manzanas agua de jamaica y una kesadilla de keso panela para evitar que te de diarrea ...haz ejercicio como loka y no importa que te duela a madrez, tu sigue haciendo ejercicio abdominales con las rodillas felxionadas ayudaran a reducir el vientre
2007-01-19 06:51:41 · answer #3 · answered by L|Z3Cx|Ta 4 · 1⤊ 0⤋
AY UNA DIETA DE SOLO UN DIA, SI LA QUIERES HACER MAS VECES TE RECOMIENDO SOLO HACERLA UN DIA CADA 2 SEMANAS
EN UN VASO CON EL JUGO DE 3 NARANJAS 1 CUCHARADA DE MIEL Y 1 CUCHARADA DE ACEITE PARA COCINAR, TE VAS A TOMAR 3 DE ESTOS VASOS EN LO Q SERIA EL ALMUERZO, LA COMIDA Y LA CENA, NADA MAS, NO DEBES COMER OTRA COSA EN TODO EL DIA SI TE DA HAMBRE TOMA AGUA, VAS A BAJAR DE 2 A 4 KG EN SOLO ESE DIA, TE RECOMIENDO HACERLA 1 DIA ANTES DE TU EVENTO
ES ALGO MATADA PERO EN VERDAD SIRVE
2007-01-19 06:50:00 · answer #4 · answered by LYLY 2 · 1⤊ 0⤋
Te recomiendo ir con un nutriologo, para que no haya una descompensacion. Pero puedes hacer la dieta de los carbohidratos, nada de pan, tortilla, refrescos (solo de dieta) busca en los productos la etiqueta de atras y no puedes comer nada de carbohidratos, pero puedes comer todo lo que quieras de carne y verduras, nadas de frutas eh!! Suerte!
2007-01-19 06:46:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sii si te embarazas y despues dentro de nueve meses en un solo dia bajaras los 4 pounds, claro para esto habras subido muchos mas, pero nomalmente lleva mas esfuerzo, trabajo, necesitas sudar y controlar tu apetito para que un dia de frutos, quizas en 3 o 4 dias apenas como que vislumbres un pequeño cambio, pero necesitaras ser constante por que si no regresaras el efecto rebote es deeebatador
2016-12-14 06:05:40 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-26 16:13:42 · answer #7 · answered by Yatisa 2 · 0⤊ 0⤋
Yo bajé 4 kgs en dos días y no fué precisamente a propósito. Esto sucedió porque fuí a una pulcata y me tomé 2 jarras de curado de pulque de piña (cada una de a litro) y dos platones de chicharrones con salsa valentina, luego me fuí a tomar chelas a una fiesta y para rematar me comí una pizza con muchisisima salsa valentina. Al día siguiente tuve vómito y diarrea como nunca en la vida, así durante dos días. Así que acabé en el instituto de nutrición donde me pusieron una dieta para recuperar mis 4 kg y después otra más para subir de peso, ya que pesaba 40 kgs antes de enfermarme. Tardé mas de un mes en subirlos.
No es la panacea ser delgada, te enfermas más seguido y laropa se te ve horrible.
Sabes? me vas a disculpar pero es una estupidez matarse de hambre para verse bien.
Te vas a descompensar tan peligrosamente que quizá ni siquiera vayas a la dichosa boda. Y si vas,en la boda vas a querer comer todo lo que no has comido y eso también te puede provocar una descompensación.
Mis recomendaciones son
-que te compres algo de tu talla que te encante, no hay como estar cómodo.
-baila mucho.
Espero que lo tomes en cuenta y no hagas babosadas. No te obsesiones. Mucha suerte y saludos.
2007-01-19 06:57:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
jamon de pavo, claras de huevo, pan integral, te verde
leche light con cereal y manzana en trocitos
jugo de naranja con apio, naranja y nopal y no comer nada, nada de grasa, o grasos, no panes, no frituras, no nada que engorde
2007-01-19 06:55:26 · answer #9 · answered by corazon 4 · 0⤊ 0⤋
Podrias enfermarte en caso de q bajaras tanto en tan poco tiempo.
Tu dieta q sea a base de verduras
2007-01-19 06:42:30 · answer #10 · answered by rous_ur 4 · 0⤊ 0⤋