No estoy gorda, de hecho me considero delgada pero no flaca, pero en vacaciones siento que engordaré ( xq aun estoy de vacaciones), y me compré el cereal “ special k” ¿ alguien lo ha probado o conoce a alguien y le sirvió??. Gracias
2007-01-19 04:39:35 · 6 respuestas · pregunta de Brenda Esmeralda 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola, si funciona si balanceas tus demás comidas, haces algo de ejercicio y tomas tu par de litros de agua, pero ten cuidado porque el arroz en algunas personas causa estreñimiento (bueno a mi si me pasó y precisamente con Special K), opta mas por el fitness y el all bran (este ultimo no sabe muy bien que digamos pero funciona de maravilla), que contienen mas fibra y no te causarán estragos. Saludos.
2007-01-19 05:23:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.
The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism) Cuesta menos de 5-7 dolares.
Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de Septiembre, 2006 hasta hoy Enero 19, 2007) 61 libras, (27.7 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando.
De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXlL estoy en Large (camisas)
Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.
Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)
Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo
1. Manteca
2. Salmón (cualquier tipo)
3. Espinaca, cualquier tipo
4. Frutillas (Fresas)
5. Queso Crema
6. Pasas de uva
7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas
8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)
9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)
10. Ajies verdes
11. Acelgas
12. Queso procesado
Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.
Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u
Suerte
Te deseo lo suficiente
2007-01-19 21:04:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola! Te sugiero veas en http://www.noracazap.com.ar
Allí encontrarás la manera de controlar tu peso de manera sencilla y efectiva, sin dejar de comer las comidas que te gusten.
2007-01-19 16:27:00 · answer #3 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋
Si funciona muy bien, siempre y cuando hagas ejercicio diariamente
2007-01-19 13:32:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si funciona si te evitas de grasas que no sean buenas
2007-01-19 12:42:56 · answer #5 · answered by z626dcm 1 · 0⤊ 0⤋
Ekatherin:
Te recomiendo los Programas, cuya finalidad, sea la Cultura.
2007-01-19 12:44:36 · answer #6 · answered by naranjos2006 6 · 0⤊ 3⤋