Arroz engorda?

Sim. O Arroz é rico em amido(cardoidrato complexo) e, portanto, é fonte de energia para o corpo humano. Então, sendo uma fonte de energia, contém calorias e se vc consome grandes quantidades, cuidado! Melhor diminuir, a não ser que vc também gaste muita energia... daí, tudo bem, porque vc não correrá riscos de ganhar massa(peso), pois haverá um balanceamento entre o que vc ingere e o que vc consome de calorias...

Beleza?

2007-01-19 04:05:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Se compararmos por exemplo:
100 gramas de arroz tem aproximadamente 80 calorias enquanto;
100 gramas de pão (que é rico em carboidratos) tem aproximadamente 180 calorias.
100 gramas de bolo recheado (uma fatia, rica em carboidratos) tem aproximadamente 410 calorias.
Portando não é um dos alimentos que mais engorda.

Uma dica fácil para saber quais alimentos que mais engordam:

NÃO ENGORDA: Frutas e verduras

SAUDÁVEL: Proteínas e outros;
Carnes vermelha, de frango, peixe, arroz, feijão

ENGORDA:: Alimentos ricos em carboidratos:
Massas, e farinha
Exemplos, maçarão, pão
(o carboidrato se transforma em açúcar no corpo)

ENGORDA: MUITO, Alimentos ricos em carboidratos, doces:
Bolos recheados, pão doce

LEMBRE-SE, nunca exare em nada... uma alimentação saudável e feita sem exagero.

Fique na paz

2007-01-20 05:54:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋

Eu sou a prova viva de que arroz nao engorda. A galera la de casa diz que no almoço tem uma panela de arroz pra mim e outra pro resto la de casa.

2007-01-19 11:41:49 · answer #3 · answered by Degran 2 · 1⤊ 0⤋

oi minha amiga, arroz engorda sendo ingerida em grande quantidade e provoca taxas altas, ou seja, o arroz tem uma substância que aumenta a taxa de colesterol chamada Triglicérides. Por isso que este alimento deve ser ingerido em pequena quantidade, segundo a minha nutricionista deve ser ingerido Três colheres por dia. Que esta resposta sirva para responder a sua pergunta! Thayze.

2007-01-19 12:49:06 · answer #4 · answered by tata 2 · 0⤊ 0⤋

Com certeza não, mas se vc comer muito vai engordar, como toda e qualquer comida td na vida tem que ser assim, td com moderação.

2007-01-19 11:54:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

dpend do qt vc come

2007-01-19 11:44:54 · answer #6 · answered by Bruno S 1 · 0⤊ 0⤋

se vc comer em grande proporção é lógico q sim, isto serve tbm para outros tipos de alimentos, macarrão, batata, inhame, pão, bolo, carne dependendo da quantidade, o certo é vc comer de tudo só q em pouca quantidade, beijos!

2007-01-19 11:32:58 · answer #7 · answered by Angel 2 · 0⤊ 0⤋

Tudo, menos água, engorda. Depende da quantidade e da combinação feita.

2007-01-19 11:32:16 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

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Em grande quantidade misturado com batatas...

Para os japoneses a alimentação básica é o arroz, mas não misturam com batatas.

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2007-01-19 11:29:55 · answer #9 · answered by Lilia 7 · 0⤊ 0⤋

Com certeza! É um carboidrato e deve ser ingerido com parcimônia.

2007-01-19 11:26:05 · answer #10 · answered by Nihil 3 · 0⤊ 0⤋

15 respostas