Faço tratamento de depressao e os medicamentos causam insonia, se tomar remedio para dormir fico sonolenta entao o que faço?
2007-01-19 02:32:29 · 6 respostas · perguntado por JSANTOS 2 em Saúde ➔ Saúde Mental
olha se fosse voce eu não tomava remédio nehum para dormir não, apenas procuraria mudar um pouco a rotina e comer de maneira saudável. um compo deliete antes de dormir, evitar refrigerantes à noite vai te ajudar a obter mais horas de sono e mais confortaveis, ja que é durante o sono, em uma de suas fases mais profundas é q o cerebro armazena as informações que vc obteve durante o dia e as grava, para que vc se lembre delas no dia seguinte.
2007-01-19 02:39:19 · answer #1 · answered by Marcelo C 2 · 0⤊ 0⤋
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2007-01-19 15:00:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Possivelmente é falta de dormir, misturado com a medicação. Tente uma clínica do sono.
2007-01-19 11:34:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Você já tentou fazer tratamentos alternativos? Como por exemplo homeopatia, florais, yoga, meditação e etc.? Talvez podem ajudar na sua insônia. Mas, é bom evitar café após as 16h., comer chocolate, beber coca-cola e outros alimentos estimulantes durante à noite. Seria bom se pudesse fazer análise ou algum tipo de terapia, talvez possa ajudar a descobrir as causas da insônia. Existe um chá chamado " Doces Sonhos " ( é relaxante ), você pode encontrar em supermercados.
Espero que você consiga voltar a domir mais horas. É muito desgastante ficar sem dormir. Procure um médico psiquiatra, é uma especialidade que poderá ajudar.
Felicidades para você e que seu sono venha logo!!!
2007-01-19 10:48:46 · answer #4 · answered by Rubens 1 · 0⤊ 0⤋
Pratique exercícios físicos. Uma boa caminhada irá lhe ajudar a dormir mais e melhor. Cuide-se!!
Bjs.
2007-01-19 10:36:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Claro q sim!!!!
Bom.... mude sua rotina diária.....quando der 21:00 vc já toma um remédio p/ dormir, um copo de leite... e arranje um local CONFORTÁVEL para deitar-se... Não ligue a TV!
Pela manhã, se estiver sonolenta, beba um bo café puro, com cereais... Capriche no café-da-manhã, pq ele dará a energia que vc precisa!
Boa sorte
2007-01-19 10:36:03 · answer #6 · answered by * Misteriosa * 4 · 0⤊ 0⤋